Reiki para el bienestar

Hace unos días tuve una hermosa experiencia en el autotratamiento con Reiki. Acababa de hacer una práctica de meditación pero no había conseguido liberarme del torrente de pensamientos que me aguijoneaba. Entonces abrí sesión y comencé a aplicarme el auto-reiki. En solo diez minutos obtuve la paz que necesitaba. Siempre me sorprende Reiki. En este artículo, Reiki para el bienestar, voy a compartir contigo muchas otras experiencias, muchos maravillosos momentos con Reiki.

reiki para el bienestar

REIKI PARA LA SALUD

Reiki es un verdadero botiquín de primero auxilios para cualquier desarmonía física.

Hace años que no tomo ninguna pastilla para lo que denominamos “enfermedades corrientes”, como puede ser una indigestión, un dolor de cabeza, un resfriado, una irritación de garganta…

Si tengo alguna alteración, de forma automática procedo a aplicarme Reiki.

Aquí van algunos ejemplos.

Reiki para las digestiones pesadas:

Abro sesión de Reiki y comienzo aplicándome un masaje circular en la zona del estómago. Treinta y seis vueltas hacia la derecha, treinta y seis vueltas hacia la izquierda. Después aplico mis dos manos sobre la zona con los dedos apuntando hacia abajo y dejo que actúe la energía Reiki. Al poco empiezan a “sonar las tripas”, es decir, a fluir los jugos gástricos. La energía se ha puesto en marcha.

Reiki para el dolor de cabeza:

Esta alteración se produce debido a una congestión de energía en alguna parte de la cabeza. La aplicación de Reiki ayuda a que la energía vuelva a fluir. Si el dolor de cabeza está en la zona de los ojos, aplico las dos manos en forma cóncava sobre cada uno de ellos, sin presionar, y dejo fluir la energía Reiki. Si es en la zona de la nuca o parte posterior de la cabeza, coloco ahí las dos manos, una a continuación de la otra. Esta última posición es más cómoda si la hago tumbada boca arriba.

Reiki para la mucosidad:

Un resfriado con abundancia de mocos significa, a nivel energético, que el cuerpo está realizando una limpieza de posibles bloqueos y trata de expulsarlos. Para ayudar al proceso, aplico las dos manos sobre los pulmones, con los dedos ligeramente apuntando hacia la garganta y la nariz, por donde la mucosidad será expulsada.

Reiki para la irritación de garganta:

Abro sesión y me aplico las dos manos sobre la garganta. Las manos pueden estar una al lado de la otra o bien una detrás de la otra, lo que aumenta la sensación energética. Cuando hay problemas de garganta, suele ocurrir que hay un bloqueo en la zona, algo que queremos expresar o decir pero no podemos. Aplicar Reiki a la garganta ayudará a liberar este bloqueo y los síntomas físicos desaparecerán.

Reiki para fortalecer el sistema inmune:

Aplico la mano derecha en el costado izquierdo, justo debajo de las costillas, donde está el bazo. La mano izquierda la llevo  justo debajo de la garganta, donde está la glándula timo. El bazo y, sobre todo, el timo son responsables del buen funcionamiento del sistema inmune.

REIKI PARA LA MENTE Y LAS EMOCIONES

Son muchas las aplicaciones de Reiki para todo lo relacionado con la mente y las emociones y se estudian en el Curso Reiki Nivel II. Para los que ya habéis hecho este curso, ya sabéis que podéis acompañar el auto-reiki con la ayuda de los símbolos Reiki.

Aquí os contaré algunas de ellas.

Reiki para la angustia:

Esta es una sensación que suele experimentarse en el pecho. Coloco las manos sobre el pecho, bien una debajo de la otra o bien una sobre otra. Otra variante de Reiki para el bienestar, en la que interviene la respiración abdominal, consiste en aplicar una mano sobre el pecho y la otra sobre el abdomen y poner la atención en la respiración. Eso alivia mucho.

Reiki para los miedos:

Muchos de nuestros miedos tienen que ver con la creencia de que nuestra supervivencia está en juego, aunque no sea verdad. Por tanto, hay que reforzar toda la parte baja del cuerpo con aplicaciones de auto-reiki: pies, para afirmarnos en la realidad física; piernas y rodillas para ser más flexibles y dinámicos; pelvis, caderas y parte baja de la espalda, para sentirnos sostenidos; ombligo para aumentar nuestra fuerza y plexo solar para confiar en nuestro poder personal. Aplicaremos, especialmente, Reiki a los riñones, pues a este órgano se asocia la emoción del miedo en la Medicina Tradicional China.

Reiki para la rabia y la frustración:

Cuando las cosas no nos salen como queremos se puede producir una energía de rabia o frustración que muchas veces no expresamos y eso puede acarrear después problemas físicos. Para liberarla, aplico las dos manos, justo debajo de las costillas en el costado derecho, donde se encuentra el hígado. Los dedos apuntan hacia abajo para que la energía fluya y se libere.

Reiki para la preocupación:

Son muchas las aplicaciones que se pueden hacer para tratar la excesiva preocupación y os lo he contado ya en un artículo, así que os dejo el link para que lo miréis ahí directamente: Reiki para los pensamientos obsesivos.

REIKI PARA EL BIENESTAR

Son algunos ejemplos de cómo utilizo Reiki para el bienestar, para sentirme bien.

Seguro que me vais a preguntar cuánto tiempo hay que mantener las aplicaciones en cada zona. Yo suelo estar entre cinco, diez o quince minutos, depende de lo que me pida la energía.

Siempre abro la sesión y después la cierro cuando finalizo. Después me quedo unos minutos en relajación, con la atención en la respiración, para que la energía siga moviéndose y llegando a donde tenga que ir.

Espero que os haya gustado este artículo y que me dejéis muchos comentarios compartiendo muchas otras aplicaciones de Reiki para el bienestar de todos.

Os abrazo, María

Superar los miedos

Hace unos días estuve en Cuenca, una bonita ciudad cercana a Madrid. La visita me trajo muchos recuerdos, porque en mi adolescencia pasé un verano allí. De repente me acordé de algo que se me había olvidado por completo. Y es que durante aquella estancia tuve una experiencia que me había agobiado mucho. Me pregunté si había llegado el momento catártico de superar los miedos de entonces. Continuar leyendo “Superar los miedos”

Hoy elijo sentirme bien

¿Sabéis cuál es mi principal propósito para 2019? Ya lo habréis adivinado: sentirme bien. No es que no haya querido sentirme bien antes, evidentemente que lo he querido, pero nunca como ahora soy tan consciente de que puedo poner mucho de mi parte para que sentirme bien sea una realidad la mayor parte del día. No sé cómo será mañana o pasado, pero hoy elijo sentirme bien.

elijo sentirme bien

HOY ELIJO SENTIRME BIEN CON MI CUERPO

Le estoy inmensamente agradecida a mi cuerpo, este vehículo necesario para existir en esta dimensión.

Juntos hemos vivido enfermedades, accidentes, cirugías… El cuerpo es el primer escenario donde se manifiestan todos nuestros procesos internos.

Y el mío no ha sido una excepción.

Pero desde que empecé el camino del autoconocimiento, la práctica de ejercicios energéticos como chikung, yoga… y, por supuesto, Reiki, mi cuerpo empezó a despertar su propia capacidad curativa.

Hoy son raras las enfermedades para mí.

Por supuesto que lo cuido cada día. Con mis ejercicios en la mañana, con una buena alimentación y llevando la sonrisa interior a todos mis sistemas y órganos corporales.

Me siento mucho mejor ahora que hace diez años: más flexible, más fuerte, más preparada para afrontar los retos de la vida.

Y más consciente de la total responsabilidad que, al nacer, contraje con mi cuerpo.

HOY ELIJO SENTIRME BIEN CON MIS EMOCIONES

También estoy muy agradecida a mis emociones.

Son el termómetro que me indica en todo momento cómo me siento y cómo es mi vibración.

Hoy mi vibración está estupenda. Pero también hay días en que no me siento igual de bien.

Cuando eso sucede, procuro entender qué ha ocurrido para que me sienta así. Después veo si puedo hacer algo en ese momento para sentirme mejor.

No pretendo dar un paso de gigante, solo sentirme un poquito mejor. Para ello está bien cambiar el estado en el que me encuentro: si estoy en casa, salgo a dar un paseo o me propongo hacer algo diferente en la rutina diaria. Lo veíamos en el artículo de la semana pasada Movimiento y cambio.

Solo ese pequeño cambio me sitúa en otro lugar diferente al que me encontraba. Y mis sentimientos y vibración ya han mejorado.

Por supuesto que también tengo otras buenísimas herramientas para recuperar mi equilibrio y aumentar mi vibración. Ya te he hablado de ellas cuando me refería al cuerpo. Pues funcionan maravillosamente también en el ámbito emocional, como enseño en el Nivel II de Reiki.

HOY ELIJO SENTIRME BIEN CON MIS PENSAMIENTOS

Me considero una persona bastante positiva pero, de vez en cuando, se cuelan sigilosamente en el discurso mental algunos de esos modos de pensar que no me sientan nada bien.

Aquí si que es importante el autoconocimiento. Porque cuando conoces cuáles son los patrones poderosos que te mueven, comprendes mejor cómo enfocas la vida y cuáles son los límites mentales o creencias que hay detrás.

Reiki y Meditación son los dos pilares que me ayudan a mejorar mi enfoque, a abrir mis límites mentales y a cuestionar todas aquellas creencias que me impiden evolucionar.

Me ayudan también a conectar con mi potencial, libre de ataduras, y a planear los pasos necesarios para seguir avanzando.

Avanzar es posible cuando mis pensamientos me hacen sentir bien.

HOY ELIJO SENTIRME BIEN CON LA VIDA

Tengo a mi gata hecha un ovillo en mi regazo, ronroneando, mientras tecleo estas palabras.

He aprendido mucho de ella en estos años que llevamos juntas. Ha sido una de mis principales maestras. Ella me ha ayudado a trascender mi consciencia y a comunicar también con otras especies.

Los árboles y las plantas, las rocas y las montañas, los ríos y las olas del mar… también me han enseñado a conectar con la Naturaleza y con la inmensa fuerza de la Vida.

Adoro también relacionarme con las personas y compartir ideas y proyectos. Estoy convencida del inmenso potencial que hay en todos nosotros para crear la vida que queremos.

Y, por supuesto, me encantan los abrazos de corazón y las sonrisas cómplices en la mirada.

Todo ello me da gran alegría por estar viva.

Y poder compartirlo con vosotros.

Me encantará que participéis en el Blog con vuestras opiniones y abrazos virtuales, pero no por ello menos importantes.

Os abrazo, María

Ejercicio para decir adiós al Año Viejo

Un año más que se termina. Echamos la vista atrás y hacemos balance. ¿Qué tal nos ha ido en este año? Me imagino que habrá habido cosas “buenas” y “malas”, etiquetas que ponemos en función de si las experiencias nos han gustado o desagradado, nos han proporcionado estabilidad o, por el contrario, nos han vuelto del revés. Pero, como ya os he contado muchas veces, en toda experiencia hay siempre un aprendizaje. Y, este, es siempre necesario para avanzar en nuestro crecimiento personal. Vamos a explorar todo esto y al final os enseñaré un Ejercicio para decir adiós al Año Viejo. Continuar leyendo “Ejercicio para decir adiós al Año Viejo”

Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien

Lo tengo claro. Mi objetivo para el 2019 no es conseguir éxito, dinero o un coche descapotable. Mi objetivo, simple y llanamente, es estar bien. Sentirme bien dentro, pase lo que pase afuera. Para ello, me he convertido en espía de mis propios pensamientos. Es divertido, porque de vez en cuando detecto a los viejos patrones que quieren asomar, pero de momento los tengo a raya: la queja, el pesimismo, la preocupación, la duda, el victimismo, la culpabilidad…  Poco a poco voy aprendiendo a cambiar el modo de pensar para estar bien. Continuar leyendo “Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien”

El verdadero secreto de la Ley de la Atracción

La Ley de la Atracción lleva semanas que no me deja tregua. Aquí o allá, la sincronicidad hace que aparezcan libros o mensajes relacionados con el tema. Pero, ¿qué quiere ahora? ¿Acaso no he leído ya un buen puñado de libros sobre esta ley universal? ¿Es que no he visto (por dos veces, además) el famoso documental El secreto? ¿No he escrito varios artículos referidos a este asunto? ¿Qué es lo que me queda por saber, por aprender, por descubrir? Pues lo más importante: el verdadero secreto de la Ley de la Atracción. Continuar leyendo “El verdadero secreto de la Ley de la Atracción”

Ritmo y personalidad según los cinco elementos

El Ritmo es uno de los principios que regulan el Universo. Os lo contaba hace tiempo en el artículo Principios Universales: Ley del Ritmo. Si observáis la naturaleza veréis que todo tiene su ritmo. Y, cada uno de nosotros, también tiene una cadencia determinada. A través de los estudios de chikung y de I ching he podido conocer la relación entre los ritmos de la naturaleza y nuestros propios ritmos. En este artículo vamos a analizar nuestro ritmo y personalidad según los cinco elementos de la filosofía y medicina china. Continuar leyendo “Ritmo y personalidad según los cinco elementos”

Dejar de cometer los mismos errores

Ya hemos hablado aquí de expresiones como tropezar en la misma piedra o caer en el mismo agujero. O lo que es lo mismo: cometer una y otra vez los mismos errores. Estoy segura de que esto os ha pasado más de una vez, aunque puede que aún no os hayáis dado cuenta. En este artículo vamos a explorarlo más a fondo y a plantear estrategias para dejar de cometer los mismos errores. Continuar leyendo “Dejar de cometer los mismos errores”

La sonrisa interior

Todos somos conscientes del poder de una sonrisa. Una auténtica sonrisa transmite energía amorosa, con el poder de animar y sanar. ¿Recordáis alguna ocasión en que estabais preocupados o enfermos y alguien os dedicó una sonrisa? De pronto os sentisteis mejor, ¿verdad? Pues esta poderosa energía también podemos aplicárnosla a nosotros mismos a través de la técnica de la Sonrisa Interior. Continuar leyendo “La sonrisa interior”

Reiki para los pensamientos obsesivos

Me imagino que os habrá pasado más de una vez. Ocurre algo que os descoloca y empezáis a dar vueltas al asunto y cada vez ese pensamiento se hace más fuerte en vuestra mente, hasta el punto de eclipsar todo lo demás. Independientemente de lo que estéis haciendo, el pensamiento vuelve una y otra vez, sin poder evitarlo. Estamos ante los llamados pensamientos obsesivos y voy a contaros cómo Reiki es un método muy eficaz para ponerles freno. Continuar leyendo “Reiki para los pensamientos obsesivos”

Compañeros de camino: la pareja

Cuando Tú y Yo nos unimos surge Nosotros. Tú sigues siendo tú. Yo sigo siendo yo. No hay pérdida de nuestra individualidad. Sin embargo, algo ha cambiado. La vida nos ha ofrecido la oportunidad de estar juntos, por el tiempo que sea, y eso significa que, a partir de ahora, somos compañeros de camino.

Y no unos compañeros cualquiera. Porque, como pareja, lo vamos a compartir todo. Continuar leyendo “Compañeros de camino: la pareja”

Desapego y pasión, ¿son compatibles?

En los últimos años, mi entrenamiento en el camino del autoconocimiento y crecimiento personal ha estado marcado por una palabra: desapego. Cuando escuchas este término por primera vez no das crédito a tus oídos. ¡Cómo vamos a desapegarnos de las cosas y personas que amamos! ¿Acaso no somos seres emocionales? ¿No estamos aquí para vivir apasionadamente? ¿De qué va esto del desapego? Continuar leyendo “Desapego y pasión, ¿son compatibles?”

La buena práctica

En este artículo voy echar piedras contra mi propio tejado. Ya sabéis que siempre os estoy espoleando a que avancéis en vuestro autoconocimiento. Y eso está bien. Pero a la hora de hacer la práctica, sea la que sea, tenemos que dejar de lado nuestra mente inquisitiva, entrenada para trabajar desde la abstracción y la lógica. Una buena práctica no puede estar constantemente analizando lo que está ocurriendo y esperando resultados. Una buena práctica ha de entregarse a la experiencia. Continuar leyendo “La buena práctica”

Los Cinco Principios Reiki

En todos los Cursos de Reiki 1 transmito a los estudiantes los Cinco Principios Reiki de su fundador, Mikao Usui. Son la base de todo el pensamiento Reiki, una filosofía de vida para alcanzar un mayor bienestar y crecimiento personal. Su gran sabiduría reside en su misma sencillez. A través de ellos, Reiki nos llama a vivir en el presente, interesándonos por las cosas verdaderamente importantes, actuando responsablemente y generando armonía para nuestro beneficio y el de las personas que nos rodean. Continuar leyendo “Los Cinco Principios Reiki”

Cómo mejorar nuestras relaciones con el poder del ahora

Este artículo se podía haber llamado “El poder del ahora” a secas, pero creo que Eckhart Tolle se me adelantó, ja ja. Pero esta frase resume una sabiduría universal que no somos capaces de entender y mucho menos de aplicar a nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, a nuestras relaciones. En este artículo vamos a ver cómo mejorar nuestras relaciones aplicando el poder del momento presente. Continuar leyendo “Cómo mejorar nuestras relaciones con el poder del ahora”

Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo

Conocéis esta frase, ¿verdad? Se la atribuyen a Gandhi, aunque hay quien dice que no hay pruebas documentales de que el Mahatma dijera estas palabras exactas. Pero eso es lo de menos. Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo es una frase inspiradora para todos aquellos que sentimos responsabilidad por nuestra existencia. Nos hace conscientes del poder que cada uno poseemos para alcanzar un mayor bienestar y compartirlo con todo lo que nos rodea. Continuar leyendo “Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo”

Miedo a perder lo que tenemos

Todos conocéis el cuento La camisa del hombre feliz, ¿verdad? Aquél del rey poderoso y rico que, sin embargo, vivía siempre angustiado y temeroso. Sus médicos le dijeron que podría sanar si vestía durante una noche la camisa del hombre más feliz de su reino… Y el hombre más feliz de su reino resultó ser un pobre anciano que nada poseía, ni siquiera una camisa… Lo he recordado porque hoy me he dado cuenta de lo que ocurre cuando “creemos” que poseemos algo. Empezamos a desarrollar miedo. Miedo a perder lo que tenemos. Continuar leyendo “Miedo a perder lo que tenemos”

Alcanzar nuestras metas

Cada vez me maravilla más la versatilidad de la Vida para conseguir hacer realidad nuestro potencial. Obtener nuestros objetivos, alcanzar nuestras metas, ocurre más veces de lo que creemos. Lo que pasa es que no nos damos cuenta, porque no sucede en la manera que lo habíamos imaginado. Y eso es lo que me alucina de verdad.

¿Queréis creer que no hace mucho que me di cuenta de que uno de mis sueños de toda la vida hacía ya tiempo que se había cumplido? Continuar leyendo “Alcanzar nuestras metas”

La pérdida y la ganancia

¿Os habéis preguntado por qué a los períodos de escasez siguen otros de abundancia o viceversa? ¿Habéis experimentado esto en vuestras vidas? Annus horribilis en los que disminuye el dinero, o perdemos el trabajo, o las relaciones se rompen… Parece que no vamos a salir nunca de esta mala racha. Y de repente, llega la abundancia no se sabe de dónde. La vida material vuelve a sonreírnos y los demás empiezan a hacernos caso. ¡Qué tiempos tan diferentes los de la pérdida y la ganancia! Continuar leyendo “La pérdida y la ganancia”

Respiración y salud emocional

Todos sabemos lo importante que es la respiración. Respirar es fundamental para la vida. Sin embargo, a veces no respiramos correctamente, y no porque tengamos problemas físicos para hacerlo. En ocasiones, nuestra respiración se ve alterada debido a trastornos emocionales. Y esta alteración puede llegar a convertirse en algo crónico, afectando a nuestro bienestar. Vamos a explorar la relación que existe entre respiración y salud emocional. Continuar leyendo “Respiración y salud emocional”

Ser auténticos en nuestra vida

Últimamente he tenido un problema de autenticación con el correo por un desajuste entre el servidor antiguo y el nuevo. Esto me ha dado mucha lata y es posible que a aquellos que estáis suscritos al Blog no os hayan llegado algunos correos. Por fin se solucionó el tema. Pero, como siempre, esta experiencia me ha dado pie para una reflexión, en esta ocasión, acerca de la autenticidad. Acerca de ser auténticos en nuestra vida. Continuar leyendo “Ser auténticos en nuestra vida”

Vishnu quiere matar a la vaca

La semana pasada hablábamos de cómo obrar para alcanzar lo que queremos. Pero, ¿qué pasa cuando la vida nos niega una y otra vez aquello que andamos buscando? ¿O, incluso, si ya lo tenemos, nos lo arrebata? Hace no mucho mi Maestro habló de ello. Nos contó cómo el dios Vishnu favoreció al mejor de sus devotos matando a su vaca, lo único de valor que este pobre hombre poseía. Sí, habéis leído bien. Matar a la vaca fue un gran favor. ¿Queréis saber por qué? Continuar leyendo “Vishnu quiere matar a la vaca”

Cómo atraer a mi vida lo que quiero

“Por incidencia en la red, el servicio no se presta con regularidad”. Los usuarios de metro hemos escuchado este mensaje muchas veces. Se produce un fallo técnico en la instalación y, entonces, el tren que esperamos se retrasa. O si es este el que tiene una avería, tendrá que ser retirado y no llegará nunca… Hace poco me vino esta imagen a la cabeza mientras pensaba en cómo atraer a nuestra vida lo que queremos. ¿Qué qué tiene que ver? Pues enseguida te lo cuento. Continuar leyendo “Cómo atraer a mi vida lo que quiero”

Tiempo de transmutación

En el artículo Los milagros existen te contaba que la vida no es siempre lineal, sino que también introduce cambios desestructuradores que dan un vuelco al orden establecido. La mayor parte de las veces, estos momentos de crisis suelen ser vividos desde el miedo. Sin embargo, son la mecha ineludible que hay que encender si queremos experimentar la transmutación en nuestras vidas. Continuar leyendo “Tiempo de transmutación”

La presencia del espíritu en las piedras

Hace poco os hablaba de cómo era posible la comunicación con otras conciencias diferentes de la nuestra, como pueden ser la de los animales o la de los árboles. Muchos de vosotros compartisteis vuestras experiencias al respecto. Pues bien, cuando avanzamos en nuestro autoconocimiento puede ocurrir que no solo entablemos comunicación con los seres vivos de nuestro planeta sino también con aquellos seres aparentemente inertes. Sí, es posible sentir la presencia del espíritu en las piedras. Continuar leyendo “La presencia del espíritu en las piedras”

Contentamiento: el secreto de la felicidad

¿Qué es la felicidad? ¿Vivir una vida estupenda, en la que el menor capricho se cumple? ¿Tener a nuestro lado a la persona amada y que nos corresponda? ¿No tener que preocuparse por la salud? Sí, la felicidad suele identificarse con dinero, amor y salud a tope, es decir, con no tener problemas en ninguna de esas tres áreas. Pero eso no es la felicidad. La felicidad no es una situación de vida. La felicidad es un estado de ánimo. Y me he dado cuenta de que lo importante para ser feliz no es que te vaya de lujo. Lo importante es tener contentamiento. Continuar leyendo “Contentamiento: el secreto de la felicidad”

Esperando a vivir

¿Quién no ha soñado con una vida ideal? ¿Quién no ha ido construyendo, ladrillo a ladrillo, una vida perfecta en su imaginación? Supongo que todos lo hemos hecho en mayor o menor medida. Con la mirada fija en el ombligo nos hemos dicho: “Yo soy muy importante. Y la vida que tengo que vivir ha de ser muy importante”. Nos hemos impuesto metas muy altas. Y todo lo que la vida nos ha ido haciendo llegar, si no entra dentro de nuestros objetivos, lo rechazamos. Así pasa a veces, que no estamos viviendo la vida que queremos ni tampoco la que nos toca. Estamos esperando a vivir. Continuar leyendo “Esperando a vivir”

¡Ánimo!

Tengo una planta grande que de vez en cuando se desprende de algunos esquejes con el sabio propósito de que estos arraiguen en la tierra y den lugar a otras plantas. Pero el rojo baldosín de mi terraza no es lo más apropiado para que esto suceda. Así, de vez en cuando recojo estos trocitos y los echo a un tiesto vacío que hay al lado, con la intención de plantarlos, como he hecho otras veces. Continuar leyendo “¡Ánimo!”

El cielo en la tierra

El cielo en su éxtasis sueña con una tierra perfecta. La tierra, en su tristeza, sueña con un cielo perfecto. Temores encantados los apartan a ambos de su unidad. (Aurobindo)

Leyendo a Marshall Govindan, me ha llamado la atención esta cita de Sri Aurobindo el gran filósofo, poeta y yogui hindú. Hace alusión Aurobindo a la tradicional separación entre el espíritu y la materia, lo divino y lo terrenal, lo intangible y lo tangible. De los límites mentales, este es uno de los más gordos, muy difícil de trascender. Incluso, cuando emprendemos el camino de la auto-realización parece, en muchos casos, que lo hiciéramos para escapar de nuestra realidad terrenal. Sin comprender que es posible experimentar el cielo en la tierra. Continuar leyendo “El cielo en la tierra”

Fluir con la vida

Hoy durante la meditación me llegó una imagen de la infancia: dos niñas volteando una cuerda que restalla rítmicamente sobre la acera. Yo estoy atenta a los giros de la cuerda, esperando el momento oportuno para introducirme. Tengo un poco de miedo, porque si no entras en el instante adecuado la cuerda puede golpearte en las piernas como un látigo; o puedes enredarte y patosamente caer al suelo, ante las risas de las compañeras. Continuar leyendo “Fluir con la vida”

Encontrar nuestro sitio

Como un náufrago en el mar, quiero encontrar mi sitio.

Solo encontrar mi sitio.*

Es curioso, pero cuando llega el cumpleaños, celebraciones aparte, muchas personas sienten una cierta inquietud. Un año más y muchas expectativas aún por cumplir, muchas incertidumbres que aclarar… Y un pasado a cuestas, lleno de decisiones de las que no siempre estamos satisfechos. Nos decimos: “si hubiera hecho esto en vez de tal cosa…”. Así andamos, un paso adelante, otro hacia atrás. A veces, totalmente a la deriva, como un náufrago en el mar. Sin encontrar nuestro sitio. Continuar leyendo “Encontrar nuestro sitio”

La contemplación

A veces nos toca subir empinadas cuestas en el camino del autoconocimiento. Subimos jadeantes, atentos a las irregularidades del terreno, eludiendo las piedras que ruedan hacia nosotros. Internamente sentimos una ira profunda ante una situación que no esperábamos. No comprendemos por qué tenemos que pasar forzosamente por ahí. Ninguna señal en el mapa nos había advertido. Nuestro corazón se cierra y ya no vemos nada más. Ya no recordamos de dónde venimos. Hemos olvidado a donde vamos. Ya no importa el camino, es que ni siquiera existe bajo nuestros pies… Afortunadamente, un árbol amigo nos aguarda un poco más arriba. Y bajo su sombra nos detenemos, fatigados. Ha llegado el momento de la contemplación. Continuar leyendo “La contemplación”

El Universo es abundancia

“Nunca te imagines que la comida, el dinero o los hombres te sostienen. ¿Podrían ellos ayudarte si Dios retira su hálito de vida? Ellos son únicamente sus instrumentos indirectos. Utiliza la espada del discernimiento, Mukunda, ¡corta las ligaduras de los agentes mediadores y percibe la Causa Unica!”

Este fragmento de Autobiografía de un Yogi de Paramahansa Yogananda me ha dado pie a una reflexión sobre nuestras expectativas en la vida y, más concretamente, sobre aquellas que, al parecer, dependen de otras personas, situaciones o medios determinados para realizarse, olvidando que nada de esto es realmente necesario, porque el universo es abundancia. Continuar leyendo “El Universo es abundancia”

Cuestión de fe

Habréis oído ese dicho de que la fe mueve montañas. Pues bien, después de explorar las Leyes del Universo, los Principios de la acción y la no acción, la Programación genética y ancestral con la que venimos al mundo, las Fortalezas y Debilidades que nos definen, la contundente influencia de nuestro Subconsciente en nuestras elecciones y decisiones y de constatar que todo esto domina profundamente nuestras vidas… he llegado a la conclusión que la única forma de sobreponernos a lo que nos viene encima es cuestión de fe. Continuar leyendo “Cuestión de fe”

Soltar los miedos, soltar los deseos

Durante la meditación de anoche tuve la intuición clara de que para avanzar en el camino del autoconocimiento era necesario soltar los miedos y arriesgarse a caminar por la cuerda floja… ¡y sin red! Aunque hubiera cocodrilos abajo o un volcán en erupción, lo importante era seguir hacia delante, con confianza. Estaba completamente de acuerdo. Acto seguido, un segundo insight se plasmó con claridad en mi pensamiento: ¡pero también hay que soltar los deseos! Continuar leyendo “Soltar los miedos, soltar los deseos”

Destino y libertad

En mi camino de autoconocimiento me he topado varias veces con la palabra destino. Es otro de los términos que me ha tocado explorar a fondo. Porque, como la mayoría de los occidentales, no creía en el destino. Incluso, aunque fuera cierto, pensaba que podíamos cambiarlo con solo proponérnoslo. Sólo era necesaria la fuerza de voluntad. Y trabajar duro. Cuánto he tenido que aprender acerca del destino y la libertad. Continuar leyendo “Destino y libertad”

Auto-Reiki, ¿qué es?

Son muchas las enseñanzas que se imparten en el Curso de Reiki Nivel 1 pero, para mí, la más importante es el Auto-Reiki.

El Auto-Reiki es aplicación del Método Reiki a uno mismo. Es una práctica muy sencilla que puede realizarse en 15 minutos. En el Curso recomendamos realizarla a diario con el fin de convertirla en un hábito saludable y obtener los muchos beneficios de Reiki. Continuar leyendo “Auto-Reiki, ¿qué es?”