Alimentación y energía vital
Hoy quiero hablarte de alimentación y de algunas prácticas a tener en cuenta para potenciar nuestra energía vital. Lo que comemos, cómo lo comemos y cómo lo cocinamos importa y…
Día de limpieza general
Hoy quiero proponerte un día de limpieza general en aquellos espacios donde pasas más tiempo. Este es un ejercicio que conviene hacerlo, como mínimo, una vez al año. Pero es…
Energía vital: el elixir de la juventud
El otro día, en una reunión con personas de diferentes edades, se hablaba con nostalgia de la juventud. Personas de ochenta, de setenta y tantos, pero también de cincuenta y…
Recetas para aumentar tu energía
Hace ya algunos años que no como carne y cocino vegano y vegetariano para mi familia. Hace poco empecé a recopilar las recetas vegetarianas y veganas que hemos ido incorporando…
La mejor actitud frente al dinero
Habrás oído la frase: "El dinero es una energía". Y así es, en efecto. Es una energía más y, como todas las energías, es neutra. Pero está influida por nuestra…
Cómo dejar de acumular y ser más libre
Desde un tiempo a esta parte estoy sintiendo la urgencia de dejar de acumular todo tipo de cosas en mi vida. Y no me refiero solo a objetos, ropa o…
Cómo superar el miedo al rechazo y ser tú mismo
¿Cómo hacer para actuar de manera íntegra, sin miedo al rechazo de los demás? Esta es una de las preguntas que nos hacemos al avanzar en el camino del autoconocimiento,…
Hoy elijo sentirme bien
¿Sabéis cuál es mi principal propósito para este año? Ya lo habréis adivinado: sentirme bien. No es que no haya querido sentirme bien antes, evidentemente que lo he querido, pero…
Respiración y salud emocional
Todos sabemos lo importante que es la respiración. Respirar es fundamental para la vida. Sin embargo, a veces no respiramos correctamente, y no porque tengamos problemas físicos para hacerlo. En…
Cómo dirigir la energía vital
La práctica de métodos como Yoga, Chikung, Reiki, van aumentando la calidad y la cantidad de nuestra energía vital, también llamada en otras tradiciones prana, chi o ki. Con el…
La contemplación
A veces nos toca subir empinadas cuestas en el camino del autoconocimiento. Subimos jadeantes, atentos a las irregularidades del terreno, eludiendo las piedras que ruedan hacia nosotros. Internamente sentimos una…
El poder de la concentración
Hoy vamos a explorar una herramienta fundamental para avanzar en nuestro camino del autoconocimiento. Sea cual sea el Método que practiquemos vamos a tener que echar mano de ella sí…
Destino y libertad
En mi camino de autoconocimiento me he topado varias veces con la palabra destino. Es otro de los términos que me ha tocado explorar a fondo. Porque, como la mayoría…
Auto-Reiki, ¿qué es?
Son muchas las enseñanzas que se imparten en el Curso de Reiki Nivel 1 pero, para mí, la más importante es el Auto-Reiki. El Auto-Reiki es aplicación del Método Reiki…
Impecable con la palabra
Soy comunicadora de vocación y de profesión y sé de buena tinta la importancia que tiene saber escoger las palabras adecuadas, tanto al escribir como al hablar. Las palabras son pensamiento…
Limpieza de chi
Hoy quiero compartir con vosotros una práctica llamada Limpieza de chi que os ayudará a incrementar las reservas de energía vital. ¿QUÉ ES EL CHI? El chi es la energía vital, la energía…
El Canal Central de Energía
El ser humano se encuentra entre el cielo y la tierra. Y, en términos de energía, esto es mucho más que una bella frase. Porque la estructura energética humana participa tanto de…
Maestro Corazón
El centro energético o chakra corazón es la clave en el camino del autoconocimiento. Integrar todas las realidades que somos y alcanzar un nivel mayor de conciencia solo es posible…
Nutrición holística: más allá de la comida
"Presta atención a la nutrición, y a aquello con que trata de llenar su boca uno mismo". (I-Ching. Hexagrama 27). Prestar atención a la nutrición significa observar el "alimento" que estamos llevando…
La energía en primavera
La primavera ha llegado otra vez a este Blog, y me doy cuenta de que no es casualidad que Energía para el Equilibrio naciera en esta época del año, el…
Cuestión de enfoque
Enfócate en lo que deseas en vez de en lo que no deseas. Esta frase no es cualquier frase. Es un rayo de luz que se abre paso en medio de…
Técnica Metamórfica: más allá de nuestros límites
En todos y en cada uno de nosotros existe un potencial intacto que se va revelando a medida que vamos realizando nuestros aprendizajes de vida. Ese potencial es nuestra verdadera…
Otros mundos, otras conciencias
No hace falta ir muy lejos para darnos cuenta de que la célebre frase "Hay otros mundos, pero están en este" es completamente cierta. Basta un pequeño paseo por la…
Solsticio de verano: purificación y poder
El 21 de junio, da comienzo el verano en el hemisferio norte con el acontecimiento astronómico conocido como solsticio de verano, cuando el Sol alcanza su máximo nivel sobre el Trópico de Cáncer.…
Madre Tierra, Padre Cielo
Hoy voy a contarte cómo llegó a mí la información de que somos hijos de la tierra y el cielo. Voy a presentarte a Madre Tierra, Padre Cielo. PRIMERO LA…
Hoy rezaremos lluvia (II): el poder de la oración
"La historia de David ilustra perfectamente el funcionamiento interno de un modo de oración olvidado por nuestra cultura hace casi dos mil años. Ahora sé lo que significaba la respuesta de David «he…
Hoy rezaremos lluvia (I): el secreto de la oración
Hoy rezaremos lluvia es el título de esta primera parte donde vamos a explorar el secreto de la oración, con ayuda de Gregg Braden: "–¿Qué es este lugar? –le pregunté…
Reiki: elevando nuestra vibración energética
Reiki es un método terapéutico de origen japonés que se encuadra dentro de las terapias energéticas. Reiki promueve la elevación de nuestra energía vital y la vuelta al equilibrio físico,…
Mujeres (y hombres)
"La mujer tiene el poder. El hombre, la capacidad de maravillarse". Daniel Odier. Tengo la suerte de compartir unas horas a la semana con un círculo de mujeres desde la…
Limpieza de Primavera
Acabamos de dejar atrás el invierno, una estación en la que, como la naturaleza, nos hemos recogido en el silencio y buceado muy adentro de nosotros mismos, como apuntábamos en…
Abrirse a la experiencia
Vuelve el Taller "Abrir el Cuerpo de Energía", para abrirse a la experiencia desde el cuerpo y la música a una mayor energía. Es un taller en el que vamos a…
El invierno: descenso a lo profundo
El solsticio de invierno se acerca. Aunque quedan unos cuantos días para su entrada oficial, ya podemos sentir la presencia de una nueva estación. Las horas de luz solar disminuyen…
Movimiento y cambio
Todo es movimiento y cambio en el Universo. Todo lo que existe está en constante vibración, tanto la materia que vemos como la que no vemos, tanto la materia viva…
Pan y Energía
Tu alimento será tu medicina. Hipócrates. Entre los numerosos trabajos que a nivel personal podemos hacer en nuestro camino hacia una mayor consciencia, hoy queremos invitaros a descubrir la satisfacción…
Vibración: haciendo visible lo invisible
¿Te gustaría hacer visible lo invisible? ¿Sabes que es posible ver las ondas de vibración a través de su efecto sobre la materia? Fascinantes experimentos con el sonido han hecho…
10 Consejos para recargarnos de energía
¿Te encuentras a veces cansado o irritable y no sabes por qué? ¿Sientes que vas perdiendo energía vital según avanza la semana? No necesitas estar necesariamente enfermo para sentirte débil, apático…
Viva la Vida
Ya es primavera y, más allá de manidos eslóganes comerciales, lo cierto es que esta frase encierra un significado muy profundo. Esta es la época en que la gran maquinaria…