Dejar de cometer los mismos errores

Ya hemos hablado aquí de expresiones como tropezar en la misma piedra o caer en el mismo agujero. O lo que es lo mismo: cometer una y otra vez los mismos errores. Estoy segura de que esto os ha pasado más de una vez, aunque puede que aún no os hayáis dado cuenta. En este artículo vamos a explorarlo más a fondo y a plantear estrategias para dejar de cometer los mismos errores.

dejar de cometer los mismos errores

LOS MISMOS PERROS CON DISTINTOS COLLARES

“¡Ya pasé por esto!”, se queja el guerrero a su corazón. “Realmente tú ya lo pasaste –responde el corazón–, pero nunca lo sobrepasaste”. (P. Coelho: El guerrero de la luz)

A lo largo de la vida se nos presentan miles de situaciones a las que tenemos que responder. Esta respuesta o reacción está dictada en un 95% por nuestros patrones subconscientes, esos que se han formado desde el minuto uno de nuestra existencia y de los que apenas tenemos conocimiento.

El problema surge cuando nuestra respuesta es incapaz de gestionar alguna de estas situaciones, ya sea por miedo, por orgullo, por dolor, por pereza… Entonces las aparcamos o las soterramos en algún oscuro rincón, pensando que el olvido lo solucionará todo.

Pero no es así. Estas situaciones que han quedado colgadas van a volver a reaparecer más adelante. Es otra oportunidad que nos da la Vida para que podamos gestionarlas y trascenderlas. Si bien, los escenarios van a cambiar y también los personajes. Por eso os decía antes que puede que no os hayáis dado cuenta de que, en realidad, esas situaciones tan molestas que aparecen una y otra vez en vuestras vidas son recurrentes.

Son los mismos perros… pero con distintos collares.

LOS DESAFÍOS DE LA VIDA

Todas estas situaciones que nos desasosiegan, que nos vuelven del revés son, probablemente, los desafíos que tenemos que superar en esta vida.

Todos estamos aquí con, al menos, un propósito que cumplir, una misión que nos ayudará a evolucionar como seres humanos. Pero esta misión, ya os habréis dado cuenta, no está exenta de pruebas y obstáculos.

Dependiendo de nuestro bagaje personal, los desafíos serán de uno u otro tipo. Aquí van unos ejemplos:

  • a una persona huraña, la vida le ofrecerá situaciones en las que no tiene más remedio que tratar con otras personas y vencer sus miedos.
  • una persona de naturaleza irascible tendrá encontronazos con mucha gente hasta que se dé cuenta de que el problema no son los demás, sino ella.
  • una persona muy posesiva en sus relaciones amorosas repetirá los mismos patrones en cada relación hasta que sea capaz de comprender los motivos de su desesperado apego.
  • etc.

AUTOCONOCIMIENTO

Primero tenemos que conocernos a nosotros mismos.

Es la única manera de hacernos conscientes de todos esos patrones que nos limitan y dirigen nuestras vidas.

Ese es el primer paso para dejar de cometer los mismos errores.

Porque podemos meter la pata. Pero si al instante nos damos cuenta de que hemos vuelto a caer en el mismo agujero, llegará un momento en el que nos detengamos al borde del mismo y consideremos si hemos de caer o no.

Si podemos dejar de cometer los mismos errores.

REACCIONES CONSCIENTES

Cuando se produce este momento, cuando podemos elegir entre dejarnos llevar por la inercia que hasta ahora ha presidido todas nuestras reacciones o buscar otras opciones, tenemos el cincuenta por ciento del trabajo hecho.

El otro cincuenta por ciento sería elegir la reacción consciente que nos beneficia tanto a nosotros como al entorno.

Y esto es muy difícil si lo hacemos desde una perspectiva egoísta, la del ego, que solo piensa en su supervivencia. Y no estoy hablando de situaciones de a vida o muerte, sino de situaciones cotidianas, en las que no hay ningún peligro físico. Sin embargo, los miedos son reales.

DEJAR DE COMETER LOS MISMOS ERRORES

Volvamos a los tres casos que antes comentábamos. ¿Cómo dejar de cometer los mismos errores? ¿Y cuál sería la reacción consciente que convendría en cada caso?

  • La persona huraña decidiría sobreponerse a su miedo a tratar con otras personas. Se daría cuenta de que ese miedo viene, en gran medida, de una falta de autoestima, agravada por los recurrentes fracasos en sus relaciones personales. Así que se centraría en aumentar su autoestima y poco a poco se abriría a una mayor vida social. A medida que fuese perdiendo miedo a los demás crecería la confianza en sí misma y esto redundaría en relaciones más satisfactorias.
  • La persona irascible dejaría de ver el mundo como una amenaza constante a la que hay que responder con violencia. Su ego depondría las armas y contaría hasta diez antes de abrir la boca, buscando siempre una reacción constructiva. Probablemente, en pocas semanas se sorprendería de ver cómo los enfrentamientos disminuyen.
  • La persona posesiva en sus relaciones de pareja conectaría con un profundo sentimiento de abandono, probablemente ligado a su infancia y que puede que también se haya transmitido genéticamente a través de la herencia ancestral. Al conectar con este miedo y superarlo, la persona recupera su empoderamiento y libertad. Ya no depende de otro para ser feliz. Paradójicamente, es desde este desapego desde el cual las relaciones amorosas son mejores.

UNA NUEVA CONSCIENCIA

Por experiencia sé que cambiar la inercia de nuestras reacciones es muy difícil. Podemos leer cientos de libros de auto-ayuda, podemos leer este artículo, que nos va a dar igual. La mente está de acuerdo en la teoría pero llega el momento de la práctica y la volvemos a fastidiar, lo cual nos deja anonadados.

Pero, como os he dicho, si nos hemos dado cuenta, ya tenemos la mitad del trabajo hecho.

Para la otra mitad, tenemos un recurso muy bueno: Reiki. A través de este método se eleva la energía vital y esto supone un verdadero despertar que nos va a conectar con nuestra fuerza interior. Poco a poco va emergiendo una nueva consciencia que ayudará a transformar nuestros límites de pensamiento y nuestras reacciones emocionales.

En cada Curso de Reiki hay una iniciación que proporciona al estudiante un aumento de su energía y de su frecuencia vibratoria. Esto y la práctica constante harán posible la consecución de un mayor bienestar y armonía en nuestras vidas.

¿Y tú? ¿Sabes ya cuáles son tus desafíos? ¿Has superado alguno de tus errores recurrentes? Me encantaría que lo compartieras con todos nosotros. Hazlo, como siempre, un poco más abajo, donde dice: “Deja un comentario”.

La sonrisa interior

Todos somos conscientes del poder de una sonrisa. Una auténtica sonrisa transmite energía amorosa, con el poder de animar y sanar. ¿Recordáis alguna ocasión en que estabais preocupados o enfermos y alguien os dedicó una sonrisa? De pronto os sentisteis mejor, ¿verdad? Pues esta poderosa energía también podemos aplicárnosla a nosotros mismos a través de la técnica de la Sonrisa Interior. Continuar leyendo “La sonrisa interior”

Reiki para los pensamientos obsesivos

Me imagino que os habrá pasado más de una vez. Ocurre algo que os descoloca y empezáis a dar vueltas al asunto y cada vez ese pensamiento se hace más fuerte en vuestra mente, hasta el punto de eclipsar todo lo demás. Independientemente de lo que estéis haciendo, el pensamiento vuelve una y otra vez, sin poder evitarlo. Estamos ante los llamados pensamientos obsesivos y voy a contaros cómo Reiki es un método muy eficaz para ponerles freno. Continuar leyendo “Reiki para los pensamientos obsesivos”

Desapego y pasión, ¿son compatibles?

En los últimos años, mi entrenamiento en el camino del autoconocimiento y crecimiento personal ha estado marcado por una palabra: desapego. Cuando escuchas este término por primera vez no das crédito a tus oídos. ¡Cómo vamos a desapegarnos de las cosas y personas que amamos! ¿Acaso no somos seres emocionales? ¿No estamos aquí para vivir apasionadamente? ¿De qué va esto del desapego? Continuar leyendo “Desapego y pasión, ¿son compatibles?”

La buena práctica

En este artículo voy echar piedras contra mi propio tejado. Ya sabéis que siempre os estoy espoleando a que avancéis en vuestro autoconocimiento. Y eso está bien. Pero a la hora de hacer la práctica, sea la que sea, tenemos que dejar de lado nuestra mente inquisitiva, entrenada para trabajar desde la abstracción y la lógica. Una buena práctica no puede estar constantemente analizando lo que está ocurriendo y esperando resultados. Una buena práctica ha de entregarse a la experiencia. Continuar leyendo “La buena práctica”

Los Cinco Principios Reiki

En todos los Cursos de Reiki 1 transmito a los estudiantes los Cinco Principios Reiki de su fundador, Mikao Usui. Son la base de todo el pensamiento Reiki, una filosofía de vida para alcanzar un mayor bienestar y crecimiento personal. Su gran sabiduría reside en su misma sencillez. A través de ellos, Reiki nos llama a vivir en el presente, interesándonos por las cosas verdaderamente importantes, actuando responsablemente y generando armonía para nuestro beneficio y el de las personas que nos rodean. Continuar leyendo “Los Cinco Principios Reiki”

Cómo mejorar nuestras relaciones con el poder del ahora

Este artículo se podía haber llamado “El poder del ahora” a secas, pero creo que Eckhart Tolle se me adelantó, ja ja. Pero esta frase resume una sabiduría universal que no somos capaces de entender y mucho menos de aplicar a nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, a nuestras relaciones. En este artículo vamos a ver cómo mejorar nuestras relaciones aplicando el poder del momento presente. Continuar leyendo “Cómo mejorar nuestras relaciones con el poder del ahora”

La presencia del espíritu en las piedras

Hace poco os hablaba de cómo era posible la comunicación con otras conciencias diferentes de la nuestra, como pueden ser la de los animales o la de los árboles. Muchos de vosotros compartisteis vuestras experiencias al respecto. Pues bien, cuando avanzamos en nuestro autoconocimiento puede ocurrir que no solo entablemos comunicación con los seres vivos de nuestro planeta sino también con aquellos seres aparentemente inertes. Sí, es posible sentir la presencia del espíritu en las piedras. Continuar leyendo “La presencia del espíritu en las piedras”

Encontrar nuestro sitio

Como un náufrago en el mar, quiero encontrar mi sitio.

Solo encontrar mi sitio.*

Es curioso, pero cuando llega el cumpleaños, celebraciones aparte, muchas personas sienten una cierta inquietud. Un año más y muchas expectativas aún por cumplir, muchas incertidumbres que aclarar… Y un pasado a cuestas, lleno de decisiones de las que no siempre estamos satisfechos. Nos decimos: “si hubiera hecho esto en vez de tal cosa…”. Así andamos, un paso adelante, otro hacia atrás. A veces, totalmente a la deriva, como un náufrago en el mar. Sin encontrar nuestro sitio. Continuar leyendo “Encontrar nuestro sitio”

Destino y libertad

En mi camino de autoconocimiento me he topado varias veces con la palabra destino. Es otro de los términos que me ha tocado explorar a fondo. Porque, como la mayoría de los occidentales, no creía en el destino. Incluso, aunque fuera cierto, pensaba que podíamos cambiarlo con solo proponérnoslo. Sólo era necesaria la fuerza de voluntad. Y trabajar duro. Cuánto he tenido que aprender acerca del destino y la libertad. Continuar leyendo “Destino y libertad”

Auto-Reiki, ¿qué es?

Son muchas las enseñanzas que se imparten en el Curso de Reiki Nivel 1 pero, para mí, la más importante es el Auto-Reiki.

El Auto-Reiki es aplicación del Método Reiki a uno mismo. Es una práctica muy sencilla que puede realizarse en 15 minutos. En el Curso recomendamos realizarla a diario con el fin de convertirla en un hábito saludable y obtener los muchos beneficios de Reiki. Continuar leyendo “Auto-Reiki, ¿qué es?”

La iniciación en Reiki (I)

Mi viaje en el camino del autoconocimiento fue catapultado por la iniciación en Reiki. Sí, eso he dicho: catapultado. De 0 a 1.000.000.

Confieso que cuando me acerqué a este método muy poco sabía de él. Aunque estaba familiarizada con métodos que trabajan con el concepto de energía vital como la medicina tradicional china o el chikung, Reiki para mí era un misterio. ¿Qué era eso de sanarse a sí mismo o, incluso, a otros? Más de un siglo de creencia a pies juntillas en la medicina alopática y las farmacéuticas pesaban de tal forma que el Método Reiki quedaba, para la gran mayoría de personas, a la altura del curanderismo peor entendido. Aún así, la curiosidad –y la causalidad– me pudo. Continuar leyendo “La iniciación en Reiki (I)”

Jornada de Puertas Abiertas Reiki

¿Quieres tener la experiencia de una sesión de Reiki?

Ven a la Jornada de Puertas Abiertas que tendrá lugar el próximo miércoles 21 de enero en Madrid, en horario de 18.30h-21h y podrás disfrutar de una sesión totalmente gratuita.

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Sólo necesitas reservar tu plaza en maria@energiaparaelequilibrio.com

Aquí te dejo más información acerca de Reiki, una terapia reconocida por la OMS como Terapia Complementaria que se imparte en numerosos hospitales de todo el mundo, también en España:

Un abrazo, María

Tú eres la conciencia

“No hay nada personal en lo que hacemos: yo no te estoy enseñando. Tú eres la conciencia escuchándose a sí misma. Hay un proverbio oriental que dice: “El maestro y el discípulo, juntos crean la enseñanza.” En cualquier caso, las palabras mismas no son importantes. No son la verdad, sólo la indican. Yo hablo desde la presencia, y mientras hablo, tal vez seas capaz de unirte a mí en este estado.”

Continuar leyendo “Tú eres la conciencia”

Reiki: elevando nuestra vibración energética

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Reiki es un método terapéutico de origen japonés que se encuadra dentro de las terapias energéticas. Reiki promueve la elevación de nuestra energía vital y la vuelta al equilibrio físico, emocional y mental. Pero, además, el trabajo continuado con Reiki permite alcanzar cotas más altas en nuestro nivel energético que posibilitan nuestro crecimiento interior y la alineación con la energía del Universo, para obtener la armonización integral de la persona. Continuar leyendo “Reiki: elevando nuestra vibración energética”

Sanar el estrés con Reiki

 

¿Sabías que Reiki es un tratamiento de primer orden para tratar el estrés? Si ya has recibido una sesión de Reiki seguro que lo sabes, porque ya has experimentado la sensación de relajación de tu cuerpo y de tu mente tras una sesión. Para los que aún no hayáis probado Reiki, vamos a profundizar un poco en este tema y en cómo actúa esta terapia sobre el exceso de estrés. Continuar leyendo “Sanar el estrés con Reiki”

Toc, toc

 

La vida puede dar muchas vueltas… hasta conseguir encontrarnos. Muchos de nosotros nos hallamos ahora en un momento de cambios vertiginosos, inmersos en una verdadera crisis que afecta a nuestros valores más profundos como seres humanos. Más allá de los logros personales o los intereses materiales, la búsqueda de nuestra verdadera identidad está en juego. Puede que aún no lo sepamos, pero alguien está empezando a llamar a nuestra puerta. Y esa llamada no proviene del exterior sino de nuestro propio interior. Descubramos quién está haciendo “toc, toc”. Continuar leyendo “Toc, toc”

Lámpara en un lugar sin viento

En el artículo anterior hablábamos de cómo Reiki II ayuda a sanar nuestras emociones y estructuras de pensamientos, conduciendo al desapego y a la fortaleza mental.

La dificultad de dominar los impulsos y pensamientos que nos limitan es un tema inherente a la condición humana que se pierde en la noche de los tiempos. Quiero reproducir aquí algunos fragmentos del sagrado texto hindú Bhágavad Guitá (entre 5000-3000 a. C.), Discursos V (Yoga de renunciamiento a la acción) y VI (Yoga del propio dominio), en los cuales se hace una llamada a la indiferencia ante las emociones y al control de nuestra mente.

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Con-tacto

Cinco sentidos tenemos. Los cinco necesitamos. Pero ¿nos hemos preguntado cuál es el sentido que consideramos más imprescindible? Inmersos en esta cultura visual en la que decenas de imágenes por segundo nos bombardean desde infinitas pantallas, posiblemente sea la vista. El oído y el gusto ocuparían el segundo y tercer puesto, en una sociedad que no deja espacio al silencio y que propugna la consecución del placer a toda costa. Dejaríamos para el final el olfato, un sentido muy desvirtuado en nuestra especie, y el tacto, el gran reprimido. Continuar leyendo “Con-tacto”

Conciencia

Este fin de semana estuve en un curso muy interesante del doctor en Ciencias Naturales, escritor y conferenciante Daniel Lumera para la activación de un nuevo modelo de conciencia que respondiese de forma proactiva y no reactiva al delicado momento que vive la humanidad. Citando sus propias palabras: “Se está manifestando una expansión en la conciencia individual que desplazará la percepción y los confines que tenemos de nosotros mismos, incluyendo en ellos los demás, la naturaleza, el mundo y el universo, capaces de vivir “el exterior” como un espejo íntimo de nuestro ser, comprendiendo auténticamente que “tu bienestar corresponde a mi bienestar, tu felicidad a la mía, tu éxito a mi éxito” y también que “mi bienestar corresponde al bienestar colectivo y éste corresponde al mío. Continuar leyendo “Conciencia”

No por casualidad

La semana pasada hablábamos de la Inteligencia del Universo, esa conciencia superior que reside en todo lo que conocemos y que podemos observar en los procesos que tienen lugar en la Naturaleza. La distribución de las hojas de una planta alrededor del tallo, la disposición de las semillas en las flores, la proporción entre las distintas partes de nuestro cuerpo o el crecimiento de los brazos en espiral de las galaxias. Proporción áurea o número de oro, sucesión Fibonacci, patrones geométricos, fractales… Matemáticas en la Naturaleza. Continuar leyendo “No por casualidad”

Reiki: sintonizando con la Inteligencia Universal

Reiki es fundamentalmente conocido por ser un método terapéutico que trabaja con la energía vital para obtener la armonización integral de la persona. Pero, Reiki es mucho más que eso. Reiki es, además, un gran camino para el desarrollo y crecimiento interior. Con la práctica de este método podemos liberarnos de los límites y barreras que nos impiden conectar con una dimensión profunda y esencial de nosotros mismos. Esta dimensión forma parte de una inteligencia superior a la nuestra: la Inteligencia Universal. Continuar leyendo “Reiki: sintonizando con la Inteligencia Universal”

La sesión de Reiki, paso a paso

¿Cómo es una sesión de Reiki? ¿Qué técnicas y procedimientos se usan? ¿Cuáles son sus efectos? ¿Qué sensaciones vamos a percibir? ¿Para qué casos está indicada? ¿Cuántas sesiones son necesarias? Para responder a estas y otras preguntas que se puedan plantear, vamos a contar de forma detallada cómo es una sesión de Reiki.

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RECEPCIÓN

Antes de comenzar la sesión se charla brevemente con la persona para entrar en contacto con su situación actual.

COMIENZO DE LA SESIÓN

La sesión terapéutica se realiza en camilla. La persona estará vestida y sólo deberá descalzarse los zapatos. Es aconsejable desprenderse del reloj, las joyas, el cinturón y otros objetos metálicos para que no interfieran con el tratamiento. A lo largo de la sesión suelen producirse cambios de temperatura corporales por lo que suele cubrirse a la persona con una manta ligera. Continuar leyendo “La sesión de Reiki, paso a paso”