Esta no es una frase que se oiga a menudo: «Mejora tu presente». Más bien estamos acostumbrados a escuchar: «Mejora tu futuro». Como si el presente no importara. Esto es así porque nuestra mente está siempre en el futuro, haciendo planes. Pocas veces estamos AQUÍ Y AHORA, conscientes del momento presente y de las oportunidades que este instante de la vida nos está ofreciendo. Sacrificamos el presente en pos de un futuro incierto. Continuar leyendo «Mejora tu presente»
Lo tengo claro. Mi objetivo en esta vida no es conseguir éxito, dinero o un coche descapotable. Mi objetivo, simple y llanamente, es estar bien. Sentirme bien dentro, pase lo que pase afuera. Para ello, me he convertido en espía de mis propios pensamientos. Es divertido, porque de vez en cuando detecto a los viejos patrones que quieren asomar, pero de momento los tengo a raya: la queja, el pesimismo, la preocupación, la duda, el victimismo, la culpabilidad… Poco a poco voy aprendiendo a cambiar el modo de pensar para estar bien. Continuar leyendo «Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien»
En el anterior post os decía que os iba a contar más sobre la sincronicidad y los mensajes del Universo. Este es el relato de una experiencia no muy lejana, vivida una tarde de invierno mientras paseaba por una playa. Su título: el hexágono y el chakra corazón. Continuar leyendo «El hexágono y el chakra corazón»
Sí, habéis leído bien: cómo crear felicidad. Cada uno de nosotros, independientemente de la circunstancia en la que nos encontremos, podemos hacer algo para crear felicidad en nuestras vidas. Un mínimo gesto puede ser suficiente para empezar a sentirnos mejor y cambiar la inercia de nuestro día a día. Continuar leyendo «Cómo crear felicidad»
¿Qué es la felicidad? ¿Vivir una vida estupenda, en la que el menor capricho se cumple? ¿Tener a nuestro lado a la persona amada y que nos corresponda? ¿No tener que preocuparse por la salud? Sí, la felicidad suele identificarse con dinero, amor y salud a tope, es decir, con no tener problemas en ninguna de esas tres áreas. Pero eso no es la felicidad. La felicidad no es una situación de vida. La felicidad es un estado de ánimo. Y me he dado cuenta de que lo importante para ser feliz no es que te vaya de lujo. Lo importante es tener contentamiento. Continuar leyendo «Contentamiento: el secreto de la felicidad»
Hablábamos en el artículo anterior del pasado y de cómo era necesario emprender el proceso de reconocerlo y aceptarlo en el caso de que nos esté impidiendo avanzar en nuestro crecimiento personal. Sin embargo, en este proceso muchas personas se pierden en un análisis interminable de las causas que, casi siempre, suele llevar a la conclusión de que «alguien» o «algo» es el culpable de su situación actual. En este artículo vamos a ver si , en nuestra vida, buscamos culpables o responsables. Continuar leyendo «¿Culpables o responsables?»
