El balcón de mi casa está orientado al Este así que, todo el año, tengo el privilegio de presenciar la salida del Sol. Últimamente he empezado a realizar una práctica de respiración y meditación con el Sol que me llena de energía todas las mañanas y que me apetece mucho compartir con vosotros.
El solsticio de invierno se acerca. Aunque quedan unos cuantos días para su entrada oficial, ya podemos sentir la presencia de una nueva estación. Las horas de luz solar disminuyen un poco más cada día, el frío ha hecho que saquemos gorros y bufandas del armario, el viento arranca implacable las hojas de los árboles y hasta la nieve nos ha sorprendido cubriendo campos y ciudades con su blanco manto. La naturaleza se prepara para recogerse y entrar en un periodo de silencio e introspección. Continuar leyendo «El invierno: descenso a lo profundo»
¿Te encuentras a veces cansado o irritable y no sabes por qué? ¿Sientes que vas perdiendo energía vital según avanza la semana? No necesitas estar necesariamente enfermo para sentirte débil, apático y sin fuerzas. Hay muchos factores que influyen en la disminución de nuestra energía vital. Continuar leyendo «10 Consejos para recargarnos de energía»
