Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien

Lo tengo claro. Mi objetivo para el 2019 no es conseguir éxito, dinero o un coche descapotable. Mi objetivo, simple y llanamente, es estar bien. Sentirme bien dentro, pase lo que pase afuera. Para ello, me he convertido en espía de mis propios pensamientos. Es divertido, porque de vez en cuando detecto a los viejos patrones que quieren asomar, pero de momento los tengo a raya: la queja, el pesimismo, la preocupación, la duda, el victimismo, la culpabilidad…  Poco a poco voy aprendiendo a cambiar el modo de pensar para estar bien. Continuar leyendo «Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien»

Reiki para los pensamientos obsesivos

Me imagino que os habrá pasado más de una vez. Ocurre algo que os descoloca y empezáis a dar vueltas al asunto y cada vez ese pensamiento se hace más fuerte en vuestra mente, hasta el punto de eclipsar todo lo demás. Independientemente de lo que estéis haciendo, el pensamiento vuelve una y otra vez, sin poder evitarlo. Estamos ante los llamados pensamientos obsesivos y voy a contaros cómo Reiki es un método muy eficaz para ponerles freno. Continuar leyendo «Reiki para los pensamientos obsesivos»