Día de limpieza general

dia de limpieza general

Hoy quiero proponerte un día de limpieza general en aquellos espacios donde pasas más tiempo. Este es un ejercicio que conviene hacerlo, como mínimo, una vez al año. Pero es aconsejable siempre que te sientas particularmente abrumado, apático o bajo de energía. Ya sé que cuando nos sentimos así ponernos en marcha es muy difícil. Pero es, precisamente, el mejor remedio que hay. Continuar leyendo «Día de limpieza general»

Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien

cambiar el modo de pensar para estar bien

Lo tengo claro. Mi objetivo en esta vida no es conseguir éxito, dinero o un coche descapotable. Mi objetivo, simple y llanamente, es estar bien. Sentirme bien dentro, pase lo que pase afuera. Para ello, me he convertido en espía de mis propios pensamientos. Es divertido, porque de vez en cuando detecto a los viejos patrones que quieren asomar, pero de momento los tengo a raya: la queja, el pesimismo, la preocupación, la duda, el victimismo, la culpabilidad…  Poco a poco voy aprendiendo a cambiar el modo de pensar para estar bien. Continuar leyendo «Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien»