Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien

Lo tengo claro. Mi objetivo para el 2019 no es conseguir éxito, dinero o un coche descapotable. Mi objetivo, simple y llanamente, es estar bien. Sentirme bien dentro, pase lo que pase afuera. Para ello, me he convertido en espía de mis propios pensamientos. Es divertido, porque de vez en cuando detecto a los viejos patrones que quieren asomar, pero de momento los tengo a raya: la queja, el pesimismo, la preocupación, la duda, el victimismo, la culpabilidad…  Poco a poco voy aprendiendo a cambiar el modo de pensar para estar bien. Continuar leyendo “Cómo cambiar el modo de pensar para estar bien”

Crónicas desde Accionalandia (II)

Os acordáis que decíamos en el anterior artículo que el resultado de nuestras acciones no depende solamente de nosotros, que hay muchos factores que influyen en la consecución de nuestros objetivos.

Paseando por Accionalandia he visto a mucha gente que ha decidido detenerse en su camino y no mover un solo dedo: “Total, me dicen, si mi esfuerzo no sirve para nada…”. Continuar leyendo “Crónicas desde Accionalandia (II)”

Mente proactiva vs. mente reactiva

Hace poco me preguntaron cómo hacer para mantener la calma en medio de la tormenta, es decir, cuál es la fórmula para no perder la serenidad y la confianza cuando, aparentemente, la vida parece darnos la espalda.

La fórmula es… no dejarnos atrapar por las cosas que nos pasan. Comprender que son sólo “situaciones de vida” y no nosotros. Desindentificarnos. Continuar leyendo “Mente proactiva vs. mente reactiva”