Tres ejercicios para salir del confinamiento

ejercicios para salir del confinamiento

El 2 de mayo los españoles pudimos salir a pasear y a hacer deporte por primera vez después de 48 días de confinamiento. La experiencia fue emocionante y secundada por cientos de miles de personas que ansiaban, como nunca, volver a hacer ejercicio en la calle o –los más suertudos– en la naturaleza. Por eso, ahora que podemos estar, por fin, al aire libre, os propongo en este artículo tres ejercicios para salir del confinamiento y poner en marcha nuestra energía vital. Continuar leyendo «Tres ejercicios para salir del confinamiento»

Cómo dejar de acumular y ser más libre

Desde un tiempo a esta parte estoy sintiendo la urgencia de dejar de acumular todo tipo de cosas en mi vida. Y no me refiero solo a objetos, ropa o alimentos, también hablo de actividades o tareas que, cuando te quieres dar cuenta, han ocupado gran parte del día y apenas queda tiempo para lo verdaderamente esencial, como estar un ratito conmigo misma en silencio y escucharme. Continuar leyendo «Cómo dejar de acumular y ser más libre»