Premio Bloggywog Chrispmouse Cracking

Mi colega Cristina de Valencia desde http://reikiessalud.com ha nominado este blog para el Premio BLOGGYWOG CHRISPMOUSE CRACKING. Gracias, compañera, por haber pensado en Energía para el Equilibrio.

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Este Premio entre bloggers se otorga a alguien que difunde en su blog mensajes de alegría, paz, esperanza y amor. El receptor de esta nominación puede nominar a su vez a cualquier otro blog que cumpla la regla anterior. Continuar leyendo “Premio Bloggywog Chrispmouse Cracking”

Sanar el estrés con Reiki

 

¿Sabías que Reiki es un tratamiento de primer orden para tratar el estrés? Si ya has recibido una sesión de Reiki seguro que lo sabes, porque ya has experimentado la sensación de relajación de tu cuerpo y de tu mente tras una sesión. Para los que aún no hayáis probado Reiki, vamos a profundizar un poco en este tema y en cómo actúa esta terapia sobre el exceso de estrés. Continuar leyendo “Sanar el estrés con Reiki”

Que la vida no me sea indiferente

 

Hace unos días recordaba una de las grandes canciones reivindicativas de nuestro tiempo: Sólo le pido a Dios. La letra es del cantautor argentino León Gieco y la también argentina Mercedes Sosa la cantaba como nadie. La canción sacudía conciencias allá por los años setenta, desde Latinoamérica a Estados Unidos y Europa, a través de una llamada a no quedar indiferente frente a los abusos del poder establecido: “Que el dolor no me sea indiferente, que la guerra no me sea indiferente, que lo injusto no me sea indiferente, que el futuro no me sea indiferente…”

Cuarenta años más tarde, en plena crisis, no sólo económica, sino de auténticos valores humanos, esta llamada a salir de nuestra indiferencia me parece una necesidad de primer orden. La vida, esta oportunidad única e irrepetible, no nos puede ser indiferente. Tenemos en nuestras manos un tesoro incalculable y día a día dejamos que se escurra entre nuestros dedos, sin damos cuenta. Dice una de las estrofas: “que la reseca muerte no me encuentre, vacío y solo sin haber hecho lo suficiente”. Continuar leyendo “Que la vida no me sea indiferente”

Controlar la vida

controlar la vida

Hace tiempo que quería escribir este artículo, puede que a ti también te interese este tema, pero si te imaginas que voy a darte una serie de consejos sobre cómo controlar tu vida siento desilusionarte, porque realmente voy a hacer todo lo contrario.

“Necesito controlar mi carácter”. “Necesito controlar mis emociones”. “Necesito controlar mis celos”. “Necesito controlar mis nervios”. “Necesito controlar mi eyaculación”. Pon en un buscador de internet la frase “necesito controlar” y fíjate en todo lo que el ser humano tiene necesidad de dominar. Continuar leyendo “Controlar la vida”

Toc, toc

 

La vida puede dar muchas vueltas… hasta conseguir encontrarnos. Muchos de nosotros nos hallamos ahora en un momento de cambios vertiginosos, inmersos en una verdadera crisis que afecta a nuestros valores más profundos como seres humanos. Más allá de los logros personales o los intereses materiales, la búsqueda de nuestra verdadera identidad está en juego. Puede que aún no lo sepamos, pero alguien está empezando a llamar a nuestra puerta. Y esa llamada no proviene del exterior sino de nuestro propio interior. Descubramos quién está haciendo “toc, toc”. Continuar leyendo “Toc, toc”

La Fiesta de la Luz

 

Solsticio de invierno. Cada jornada empieza a arañar segundos de luz a las tinieblas. Un hombre mira al astro rey y bendice el sol que le da la luz, el calor, y el alimento. Este hombre, que aún utiliza pieles para vestirse y un rudimentario lenguaje para comunicarse, ya sabe lo importante que es el sol para su subsistencia. Sabe que cada primavera el cielo, la tierra, el agua, los árboles, los animales y los hombres vuelven a nacer, abandonan el frío, la oscuridad y se sumergen en el abrazo de la luz.

Todas las culturas tienen su particular Fiesta de la Luz. Especialmente las asentadas en aquellas latitudes que sufren los rigores del invierno. Desde tiempos inmemoriales, esta fiesta ha significado renovación, la celebración del ciclo de la vida que vuelve a comenzar. Continuar leyendo “La Fiesta de la Luz”

“Ubuntu”

 

“Si ganan todos, ganas tú”. Nelson Mandela

En estos días, el mundo entero rinde tributo a la figura del líder sudafricano Nelson Mandela, fallecido el pasado 5 de diciembre y en Energía para el Equilibrio queremos sumarnos a la poderosa energía que ha despertado en tantos corazones este hombre grande, que supo luchar por la libertad y los derechos humanos desde una de las filosofías más hermosas que existen: el Ubuntu.

Ubuntu es un término de la etnia xhosa a la que pertenecía Nelson Mandela. Ubuntu significa amar a los demás. Los miembros de esta etnia dicen: ¿cómo va a ser uno feliz si todos los demás están tristes? En palabras del arzobispo sudafricano Desmond Tutú: “Una persona con ubuntu es abierta y está disponible para los demás, respalda a los demás, no se siente amenazado cuando otros son capaces y son buenos en algo, porque está seguro de sí mismo ya que sabe que pertenece a una gran totalidad, que se decrece cuando otras personas son humilladas o menospreciadas, cuando otros son torturados u oprimidos.” Continuar leyendo ““Ubuntu””

El invierno: descenso a lo profundo

El solsticio de invierno se acerca. Aunque quedan unos cuantos días para su entrada oficial, ya podemos sentir la presencia de una nueva estación. Las horas de luz solar disminuyen un poco más cada día, el frío ha hecho que saquemos gorros y bufandas del armario, el viento arranca implacable las hojas de los árboles y hasta la nieve nos ha sorprendido cubriendo campos y ciudades con su blanco manto. La naturaleza se prepara para recogerse y entrar en un periodo de silencio e introspección. Continuar leyendo “El invierno: descenso a lo profundo”

¿Casualidad o Sincronicidad?

¿Crees en las casualidades o en las sincronicidades?  El término sincronicidad, acuñado por el psicólogo suizo Carl G. Jung, alude a «una coincidencia temporal de dos o más sucesos relacionados entre sí de una manera no causal, cuyo contenido significativo sea igual o similar». Es decir, se trata de una coincidencia de hechos sin relación de causa y efecto, con significado para el que la experimenta. Continuar leyendo “¿Casualidad o Sincronicidad?”

La senda de la realización

“El hombre ha venido al mundo para cumplir una tarea específica, y ese es su objetivo”. Sogyal Rympoché: El libro tibetano de la vida y de la muerte

Hace algunos años el término “realizarse” se ponía de moda en nuestro país. En aquel entonces se convertía en la reivindicación de una gran parte de la población femenina que, deseosa de abandonar su silenciado papel de ama de casa, aspiraba a ocupar un puesto de mayor protagonismo en la sociedad. Desde entonces, la expresión “sentirse realizado” ha venido siendo sinónima de sentirse completo, satisfecho, feliz. La realización personal se ha convertido en un objetivo prioritario y cada vez son más los hombres y mujeres que ensayan todo tipo de caminos en la búsqueda de algo que dé sentido a sus vidas: se cambia de trabajo, de relaciones, de aficiones, de escenarios… Ponemos del revés nuestra vida en busca de una satisfacción que no llega. No importa que las metas materiales que nos proponemos se vayan cumpliendo; siempre queremos más. Pero ¿el qué? Continuar leyendo “La senda de la realización”

Un espacio para la Alegría

Buenos días. ¿Qué tal te has levantado hoy? ¿Con el pie derecho o el izquierdo? ¿Sentiste ganas de saltar de la cama para empezar un nuevo día o, por el contrario, la perspectiva de la jornada te abrumaba tanto que escondiste la cabeza debajo de la almohada?

Sí, ya sé, hoy es un día más de otra semana repleta de obligaciones y compromisos, tanto para los adultos como para los niños, una semana en la que constantemente se nos desafía, se nos cuestiona y se nos pone a prueba, debiendo demostrar que somos altamente productivos y competitivos, hombres, mujeres y niños de hierro que saben controlar sus emociones, donde la seriedad y la formalidad son grandes virtudes y queda poco tiempo, sencillamente, para la alegría. Continuar leyendo “Un espacio para la Alegría”

Lámpara en un lugar sin viento

En el artículo anterior hablábamos de cómo Reiki II ayuda a sanar nuestras emociones y estructuras de pensamientos, conduciendo al desapego y a la fortaleza mental.

La dificultad de dominar los impulsos y pensamientos que nos limitan es un tema inherente a la condición humana que se pierde en la noche de los tiempos. Quiero reproducir aquí algunos fragmentos del sagrado texto hindú Bhágavad Guitá (entre 5000-3000 a. C.), Discursos V (Yoga de renunciamiento a la acción) y VI (Yoga del propio dominio), en los cuales se hace una llamada a la indiferencia ante las emociones y al control de nuestra mente.

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Reiki II: sanando nuestras emociones

En el Segundo Nivel de Reiki el practicante eleva su frecuencia de vibración, teniendo acceso a niveles más altos de energía necesarios para actuar sobre los planos emocional y mental del campo energético de la persona.

Si en el Primer Nivel la sanación se centraba en el cuerpo físico, ahora la energía llegará también a los cuerpos sutiles, adentrándose en una nueva dimensión de curación, que va a permitir transformar los modelos de pensamiento y de conducta que ya no sirven al ser total de la persona.

Con la frecuencia Reiki II se abre el acceso al inconsciente para que la persona explore en su interior y conecte con las emociones y pensamientos que le trastornan o limitan. A la luz de un nuevo entendimiento, es posible integrar su aprendizaje y trascenderlos. Continuar leyendo “Reiki II: sanando nuestras emociones”

Yo creo

Qué curioso. Los verbos crear y creer coinciden en la forma correspondiente a la primera persona del presente de indicativo. “Yo creo” puede ser una expresión relativa a los actos creativos de uno mismo o bien a las creencias que conforman nuestra visión del mundo. Esta referencia viene a cuento porque, precisamente, son las creencias las que muchas veces condicionan la capacidad de crear, ese rasgo absolutamente definitorio de la especie humana. Hay quién dice: “Yo no soy creativo”, porque cree que la capacidad de crear reside sólo en el talento del artista, ya sea músico, escritor, arquitecto… Primera creencia errónea. Todos creamos. Cada uno desde nuestra posición, sea cuál sea nuestra profesión y nuestra forma de vida, estamos contribuyendo a crear la realidad, la nuestra y la de todo el planeta. Continuar leyendo “Yo creo”

Un otoño cargado de energía

Se acabaron las vacaciones y empieza un nuevo curso en la vida de todos. Retomamos las obligaciones y la rutina se impone, lo que supone una carga a veces difícil de llevar. Los primeros días podemos experimentar cansancio, mal humor, desórdenes en la alimentación y en el sueño, hasta que más o menos conseguimos ajustarnos a nuestro nuevo ritmo de vida. Pero ¿realmente estamos AQUÍ? ¿Estamos viviendo cada día conscientemente? ¿O vivimos con la mente puesta en la próxima “escapada”?
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Con-tacto

Cinco sentidos tenemos. Los cinco necesitamos. Pero ¿nos hemos preguntado cuál es el sentido que consideramos más imprescindible? Inmersos en esta cultura visual en la que decenas de imágenes por segundo nos bombardean desde infinitas pantallas, posiblemente sea la vista. El oído y el gusto ocuparían el segundo y tercer puesto, en una sociedad que no deja espacio al silencio y que propugna la consecución del placer a toda costa. Dejaríamos para el final el olfato, un sentido muy desvirtuado en nuestra especie, y el tacto, el gran reprimido. Continuar leyendo “Con-tacto”

Quiérete mucho

Uno de los principios básicos que se imparten y se practican en Energía para el Equilibrio es que cada uno de nosotros es el primer responsable de su salud,  bienestar y felicidad. Es algo muy sencillo, tan sencillo que normalmente lo pasamos por alto, atrincherados en la creencia de que nuestra vida está en manos de un incierto destino que nosotros no podemos o no sabemos controlar. Obviamente, si seguimos pensando así, así va a ser nuestra realidad. Este es otro de nuestros temas recurrentes, no nos cansaremos de insistir en que nosotros, con nuestra actitud, también influimos en la realidad, así que si queremos que las cosas cambien, deberíamos cambiar primero nuestra forma de pensar. Continuar leyendo “Quiérete mucho”

Conciencia

Este fin de semana estuve en un curso muy interesante del doctor en Ciencias Naturales, escritor y conferenciante Daniel Lumera para la activación de un nuevo modelo de conciencia que respondiese de forma proactiva y no reactiva al delicado momento que vive la humanidad. Citando sus propias palabras: “Se está manifestando una expansión en la conciencia individual que desplazará la percepción y los confines que tenemos de nosotros mismos, incluyendo en ellos los demás, la naturaleza, el mundo y el universo, capaces de vivir “el exterior” como un espejo íntimo de nuestro ser, comprendiendo auténticamente que “tu bienestar corresponde a mi bienestar, tu felicidad a la mía, tu éxito a mi éxito” y también que “mi bienestar corresponde al bienestar colectivo y éste corresponde al mío. Continuar leyendo “Conciencia”

Digestiones emocionales

En anteriores artículos hemos hablado de los chakras, los centros energéticos a través de los cuales se produce un intercambio de nuestra energía vital con la energía cósmica que nos rodea. En nuestro recorrido por el campo energético humano, esta semana hablaremos del Tercer Chakra o Chakra del Plexo Solar, el de las digestiones emocionales.

digestiones emocionales

El tercer chakra se relaciona con el conocimiento que tenemos de nuestro lugar en el mundo y sienta las bases de nuestra personalidad. Aspiraciones, fuerza de voluntad y poder personal se definen por el funcionamiento de este chakra.

Desde este punto se establecen relaciones activas con las demás personas: simpatías, antipatías, capacidad de establecer vínculos emocionales duraderos, etc., todas nuestras expresiones emocionales que se vuelcan hacia el exterior atañen a este chakra.

Esta es la zona de las digestiones emocionales, donde los impulsos vitales, los deseos y sentimientos «se digieren» y se transforman en energías más refinadas. A nivel físico le corresponden los órganos de la digestión y la nutrición, como son el estómago, el hígado, el páncreas y el bazo.

Desde el chakra del plexo solar también percibimos directamente las vibraciones de otras personas y reaccionamos a ellas. Desde aquí detectamos el peligro. Nos damos cuenta porque notamos una sensación rara en esa zona y es que el tercer chakra se contrae ante una señal de alarma, como un mecanismo de protección. Entonces decimos que el “estómago se encoge” o bien que “tenemos mariposas en el estómago”.

Funcionamiento de este chakra

Este chakra estará abierto si se produce la integración de las experiencias vitales y nuestra vida emocional fluye armónicamente. Entonces nos sentiremos satisfechos y alegres. Por el contrario, si bloqueamos o rechazamos nuestra experiencia vital y nuestro estado de ánimo es desequilibrado y sombrío, el plexo solar terminará cerrándose.

Un plexo solar débil es característico de personas que frecuentemente experimentan obstáculos a sus deseos, sobreviniéndoles sentimientos de desanimo y derrota. También, las personas que no son capaces de oponerse a los deseos de los demás y de imponer los suyos propios, tienen debilidad en este chakra. Las expresiones “tragar con todo” o “tener las tragaderas muy anchas”, se refieren precisamente a esos casos.

En el caso de un chakra del plexo solar hiperactivo, la persona suele ser controladora y tendente a ejercer su poder sobre los demás, dando una gran importancia al reconocimiento y a los bienes materiales. La tensión y el estrés pueden dar lugar a una sobrecarga energética en la zona que puede calar hasta el plano físico, pudiendo producir desequilibrios como úlceras o gastritis.

Tratamiento de este chakra

En las sesiones terapéuticas que realizamos en Energía para el Equilibrio, el plexo solar es el punto desde el que conectamos con la persona y sobre el primero que actuamos para obtener un mayor grado de relajación, necesario para abordar el tratamiento. A lo largo del mismo, se actuará en la zona despejando los posibles bloqueos emocionales, en caso de que el chakra esté cerrado o equilibrando su frecuencia de vibración en caso de debilidad o hiperactividad.

cuarzo citrino

La cristaloterapia puede formar parte también del tratamiento. En caso de hipofunción hay que elevar la vibración mediante cristales de color amarillo, como el ámbar, el topacio o el cuarzo citrino. Un posible tratamiento consiste en colocar un citrino grande con la punta hacia arriba sobre el plexo solar. Se puede completar con dos cristales de cuarzo transparente sobre las palmas de las manos abiertas, con las puntas hacia arriba.

En el caso de excesiva actividad en esta zona habrá que proceder a “enfriarla”. Para ello se utilizarán cristales azules o verdes, como la turquesa o la sodalita.

Si las digestiones emocionales han producido desequilibrios en el cuerpo físico (gastritis, principio de úlcera) se puede utilizar la malaquita para calmar el dolor y corregir los desequilibrios.

© María Ródenas

Fotografías: Wikimedia Commons. Dibujo: Miguel Ángel Mayo

Magia

“No hay otra realidad que la contenida dentro de nosotros. Por ello, muchas personas viven una vida tan irreal. Toman por realidad las imágenes externas a ellos y nunca permiten que se afirme su mundo interior”.

Esta cita de Hermann Hesse (1877-1962), el autor del inolvidable Siddharta, introduce el artículo de esta semana, recordándonos –puesto que parece que lo hemos olvidado–, la existencia de un mundo interior que clama por abrirse paso entre nuestros límites y creencias mentales.

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No por casualidad

La semana pasada hablábamos de la Inteligencia del Universo, esa conciencia superior que reside en todo lo que conocemos y que podemos observar en los procesos que tienen lugar en la Naturaleza. La distribución de las hojas de una planta alrededor del tallo, la disposición de las semillas en las flores, la proporción entre las distintas partes de nuestro cuerpo o el crecimiento de los brazos en espiral de las galaxias. Proporción áurea o número de oro, sucesión Fibonacci, patrones geométricos, fractales… Matemáticas en la Naturaleza. Continuar leyendo “No por casualidad”

Reiki: sintonizando con la Inteligencia Universal

Reiki es fundamentalmente conocido por ser un método terapéutico que trabaja con la energía vital para obtener la armonización integral de la persona. Pero, Reiki es mucho más que eso. Reiki es, además, un gran camino para el desarrollo y crecimiento interior. Con la práctica de este método podemos liberarnos de los límites y barreras que nos impiden conectar con una dimensión profunda y esencial de nosotros mismos. Esta dimensión forma parte de una inteligencia superior a la nuestra: la Inteligencia Universal. Continuar leyendo “Reiki: sintonizando con la Inteligencia Universal”

10 Consejos para recargarnos de energía

¿Te encuentras a veces cansado o irritable y no sabes por qué? ¿Sientes que vas perdiendo energía vital según avanza la semana? No necesitas estar necesariamente enfermo para sentirte débil, apático y sin fuerzas. Hay muchos factores que influyen en la disminución de nuestra energía vital. Continuar leyendo “10 Consejos para recargarnos de energía”

La sesión de Reiki, paso a paso

¿Cómo es una sesión de Reiki? ¿Qué técnicas y procedimientos se usan? ¿Cuáles son sus efectos? ¿Qué sensaciones vamos a percibir? ¿Para qué casos está indicada? ¿Cuántas sesiones son necesarias? Para responder a estas y otras preguntas que se puedan plantear, vamos a contar de forma detallada cómo es una sesión de Reiki.

sesión-reiki

RECEPCIÓN

Antes de comenzar la sesión se charla brevemente con la persona para entrar en contacto con su situación actual.

COMIENZO DE LA SESIÓN

La sesión terapéutica se realiza en camilla. La persona estará vestida y sólo deberá descalzarse los zapatos. Es aconsejable desprenderse del reloj, las joyas, el cinturón y otros objetos metálicos para que no interfieran con el tratamiento. A lo largo de la sesión suelen producirse cambios de temperatura corporales por lo que suele cubrirse a la persona con una manta ligera. Continuar leyendo “La sesión de Reiki, paso a paso”

Chakra garganta: un paso adelante

“No puedo, no soy capaz”, nos decimos tantas veces a lo largo de nuestra vida. Y la vida pasa y con ella las oportunidades. Otros las aprovechan y nosotros nos quejamos de que la vida nos ha dado la espalda. Pero la vida vuelve una y otra vez a presentarnos situaciones parecidas para que nos enfrentemos a ellas y así superemos nuestros miedos. Pero pocas veces nos atrevemos. Y damos un paso atrás, como las protagonistas de este vídeo:

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Viva la Vida

Ya es primavera y, más allá de manidos eslóganes comerciales, lo cierto es que esta frase encierra un significado muy profundo.

viva la vidaEsta es la época en que la gran maquinaria de la vida sale de su letargo y se pone en marcha. El movimiento y el crecimiento caracterizan este tiempo, haciendo posible la transformación de la naturaleza y de todos los seres que la habitan.

En primavera soplan vientos de cambio, la vida se abre paso con su fuerza desbordante y es el momento de tomar las riendas, aprovechar las oportunidades que encontramos en el camino y planear nuevos rumbos.

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