Respiración y Meditación con el Sol

El balcón de mi casa está orientado al Este así que, todo el año, tengo el privilegio de presenciar la salida del Sol. Últimamente he empezado a realizar una práctica de respiración y meditación con el Sol que me llena de energía todas las mañanas y que me apetece mucho compartir con vosotros. Continuar leyendo “Respiración y Meditación con el Sol”

Principios Universales: Ley de Causa y Efecto

“Toda causa tiene su efecto; todo efecto tiene su causa”. Así reza la Ley de Causa y Efecto, aludiendo al principio de causalidad que rige nuestras vidas. Nada es casual. Todo es causal.

¿Qué significa todo esto? Pues que todo lo que sucede en nuestras vidas tiene una causa. Y esta causa, a veces, la hemos engendrado nosotros mismos con nuestras actuaciones. Continuar leyendo “Principios Universales: Ley de Causa y Efecto”

Principios Universales: Ley de Correspondencia

La Ley de Correspondencia dice: “Como es arriba es abajo; como es abajo es arriba”. ¿Qué quiere decir esto? La Ley de Correspondencia nos habla de analogías. Todo en el Universo es análogo, todo se asemeja, se corresponde. Hay una relación sutil entre todas las cosas, por muy dispares que nos parezcan. Así, hay una semejanza entre la vida de una estrella y la vida de un ser humano. Observando al hombre podemos conocer a la estrella. Y viceversa.

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Cuando el alumno está preparado… aparece el Maestro

Autobiografía de un Yogui, de Paramahansa Yogananda, es uno de mis libros de cabecera. En él, Yogananda nos habla de sus pasos en el camino del autoconocimiento y la autorealización en la India de principios del s. XX. Su adolescencia y juventud están embargadas por el fuerte sentimiento de encontrar a su gurú, el Maestro que le ayudaría a caminar por el sendero espiritual. Y, efectivamente, lo encuentra a su debido tiempo. Como dice el dicho: cuando el alumno está preparado aparece el Maestro.

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Principios Universales: Ley de Polaridad

Nuestro Universo es dual. Esto lo habrás oído o leído con anterioridad. Pero ¿qué quiere decir? La dualidad nos habla de separación, de un Universo en el que la unidad no existe. Todo tiene dos polos, dos caracteres aparentemente antagónicos, los dos extremos de una misma cosa.

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Séptimo chakra: unión con la Inteligencia Universal

El séptimo chakra se ha hecho de rogar en la serie de artículos que venimos dedicándole a los principales centros de energía y que podéis consultar juntos en esta sección: Campo Energético Humano. Y no es extraño que haya tardado tanto tiempo en escribir sobre este centro energético ya que es el más complejo de entender y de experimentar.

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Principios Universales: Ley del Mentalismo

Con la Ley del Mentalismo, comienza hoy una nueva serie de artículos destinados a explorar los Principios Universales, las leyes por las que se rige el ordenamiento del Universo. Son normas que están por encima de las leyes humanas y que, queramos o no, nos afectan. No es posible sustraerse a los Principios Universales. Así que más vale que empecemos a conocerlos, porque ya sabéis que “la ignorancia de las leyes no exime de su cumplimiento”.

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Semillas de conciencia

La semana pasada sembré unas semillas en una jardinera. Siempre estoy liada con las plantas, la verdad es que me fascinan. El caso es que ya han brotado las primeras plántulas y están empezando a crecer. Cada día las contemplo expectante, intentando adivinar cuál será su aspecto final cuando el desarrollo se haya completado.

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Seguir la huella del Maestro Interior

Imaginaos que estamos perdidos en el desierto. Desesperados. Sin saber hacia donde tirar. Y de repente aparece una huella humana en la arena. La impronta perfecta de otros pies que ya estuvieron ahí, antes que nosotros. Y a esa huella sigue otra huella mostrándonos una dirección a seguir. Así que, sin dudarlo, y llenos de esperanza, seguimos ese rastro que nos guía, sin saber muy bien a dónde, pero confiando en que nos rescate de ese lugar árido y vacío en el que nos encontramos. Atentos, colocamos nuestros pies sobre las marcas de esas pisadas. Y emprendemos el camino.

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Somos lo que comemos

Hemos hablado aquí de la importancia de nutrirse bien en todos los órdenes de nuestra vida. ¿Recordáis el artículo Nutrición holística: más allá de la comida? Ahí os contaba que somos lo que comemos. Pero no solo nos alimentamos de comida, sino también de nuestras emociones, nuestros pensamientos y nuestras creencias. Todo ello conforma lo que somos.

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Montaña sin vistas o cómo abordar un problema

A finales del verano pasado hice un viaje a una zona de alta montaña. Mi intención era caminar y respirar, perderme en los bosques, escalar las cumbres y… contemplar el paisaje desde lo más alto.

Pues aquí me tenéis, en el mirador de un pico de 1800 metros, desde el que, al parecer, se disfrutaba de una maravillosa vista. Y no, no he borrado las cumbres vecinas, ni el valle a mis pies con photoshop. Es que estoy rodeada de densas nubes. Y no veo nada. Chistoso ¿verdad? Continuar leyendo “Montaña sin vistas o cómo abordar un problema”

Crónicas desde Accionalandia (II)

Os acordáis que decíamos en el anterior artículo que el resultado de nuestras acciones no depende solamente de nosotros, que hay muchos factores que influyen en la consecución de nuestros objetivos.

Paseando por Accionalandia he visto a mucha gente que ha decidido detenerse en su camino y no mover un solo dedo: “Total, me dicen, si mi esfuerzo no sirve para nada…”. Continuar leyendo “Crónicas desde Accionalandia (II)”

Crónicas desde Accionalandia (I)

Mi andadura personal en el camino del autoconocimiento lleva un tiempo detenida en Accionalandia. Es un lugar muy complejo, con sus propias leyes. Las leyes que rigen las acciones, por supuesto. Todas las acciones: las vuestras, las mías, las de todo el mundo, interrelacionándose en un delicado equilibrio. Estudiar y experimentar el significado profundo de la acción es lo que me toca en estos momentos. Continuar leyendo “Crónicas desde Accionalandia (I)”

Lecturas para el camino

Un libro siempre ha sido un inmejorable compañero de viaje, más aún cuando el viaje que emprendemos es en solitario. Entonces el libro se convierte en guía, maestro, amigo, hermano, amante… A lo largo del camino del autoconocimiento la lectura fiel nos aguarda, esperando a que estemos preparados para ahondar en nuestra propia sabiduría olvidada.

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Meditación: el silencio inexplicable

El último peldaño de la meditación es permanecer en silencio.

Este silencio es indescriptible, inexplicable.

Este silencio yace más allá del cuerpo, la respiración y la mente.

Este silencio abre la puerta al conocimiento intuitivo, y entonces se revela el pasado, presente y futuro. Continuar leyendo “Meditación: el silencio inexplicable”

Ojos que no ven…

Una buena amiga me decía hace poco que ya no se pelea con su hijo para que ordene su habitación. Después de unos cuantos años de broncas y malos rollos, ha decidido tirar la toalla y, ahora, cada vez que pasa por delante del cuarto del adolescente, se limita a cerrar la puerta. Me lo comentaba como si fuera un gran logro: “Así, al menos, estoy tranquila.” Y yo, que estoy muy refranera últimamente, me acordé del dicho: ojos que no ven, corazón que no siente.

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Aprender a caer

Un compañero de chikung me comentó en una ocasión que a los adultos nos aterrorizan las caídas. Precisamente, él, en sus prácticas de artes marciales, se entrenaba para aprender a caer. Le veía rodar por el suelo con la agilidad de la infancia. Me hizo recordar la mía, esas rodillas llenas de moratones, los esparadrapos ocultando los cortes, la frente abombada por los chichones… Pero feliz. La vida seguía.

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Aquí y ahora, la eternidad

Disculpadme por utilizar tanto la expresión “aquí y ahora”, pero es que es realmente buena para hablar del instante presente, tanto en términos de espacio como de tiempo.

Ahora debería hablar de qué entiendo yo por “eternidad” y esto es más complejo. Debo confesar que en mi infancia este era un tema que me provocaba una sensación de vértigo. Todo eso de “por los siglos de los siglos, amén…” Cuanto más pensaba en ello más incomprensible me resultaba. ¿Cómo algo o alguien puede existir eternamente? Y, además, ¿no sería eso muy aburrido? Afortunadamente volvía a mis juegos, disfrutando de ese presente auténtico que es la infancia, embebida y gozosa, sin sospechar que lo eterno estaba ya entonces ahí. Continuar leyendo “Aquí y ahora, la eternidad”

El fin último de nuestra vida

El ser humano busca siempre una finalidad en todas las cosas. Todo lo que existe debe servir para algo, todo lo que hacemos debe obedecer a alguna razón. Esta concepción utilitarista  aparece también en la búsqueda del sentido de nuestra existencia. ¿Somos una casualidad en medio del universo o bien nuestra vida obedece a un fin último?

¿Un fin último? ¿Y qué pasa con el resto? Continuar leyendo “El fin último de nuestra vida”

Aquí y ahora en la Tierra

Nacemos, crecemos, vivimos en este planeta. Estamos aquí y ahora en la Tierra. Aquí se desarrolla nuestra existencia física, aquí construimos nuestra vida, aquí creamos nuestra realidad.

Por mucho que avancemos en el camino del autoconocimiento nunca hay que perder el contacto con la tierra. Muchas personas realizan la práctica espiritual buscando escapar de su existencia, olvidando que todo lo que aprendemos y experimentamos en este camino hay que traerlo aquí, a esta vida en este planeta. Continuar leyendo “Aquí y ahora en la Tierra”

Maestro Corazón

El corazón es la clave en el camino del autoconocimiento. Integrar todas las realidades que somos y alcanzar un nivel mayor de conciencia solo es posible desde la maestría del corazón.

¿Cómo se obtiene esta maestría? No desde la mente intelectual y analítica. No desde el egocentrismo separatista. No desde la voluntad ansiosa. Si queremos encontrar la llave que abre el corazón debemos dar un paso más allá de esa programación de supervivencia. Continuar leyendo “Maestro Corazón”

La iniciación en Reiki (II)

Cuanto más camino en el sendero del autoconocimiento más me decido a explorar las milenarias enseñanzas tradicionales, mientras que contemplo con curiosidad todos esos métodos que nos trae la Nueva Era y que prometen la sanación en un abrir y cerrar de ojos.

Confieso que ser un “turista espiritual” no es lo mío. Cuando elijo un método o enseñanza, voy hasta el fondo, hasta la raíz. Así, ocurrió con Reiki. Continuar leyendo “La iniciación en Reiki (II)”

La iniciación en Reiki (I)

Mi viaje en el camino del autoconocimiento fue catapultado por la iniciación en Reiki. Sí, eso he dicho: catapultado. De 0 a 1.000.000.

Confieso que cuando me acerqué a este método muy poco sabía de él. Aunque estaba familiarizada con métodos que trabajan con el concepto de energía vital como la medicina tradicional china o el chikung, Reiki para mí era un misterio. ¿Qué era eso de sanarse a sí mismo o, incluso, a otros? Más de un siglo de creencia a pies juntillas en la medicina alopática y las farmacéuticas pesaban de tal forma que el Método Reiki quedaba, para la gran mayoría de personas, a la altura del curanderismo peor entendido. Aún así, la curiosidad –y la causalidad– me pudo. Continuar leyendo “La iniciación en Reiki (I)”

¿Culpables o responsables?

“De los males, el mayor es la culpa”. F. Schiller

Hablábamos en el artículo anterior del pasado y de cómo era necesario pasar por el proceso de reconocerlo y aceptarlo en el caso de que nos esté impidiendo avanzar en nuestro crecimiento personal. Sin embargo, en este proceso muchas personas se pierden en un análisis interminable de las causas que, casi siempre, suele llevar a la conclusión de que “alguien” o “algo” es el culpable de su situación actual. Continuar leyendo “¿Culpables o responsables?”

Subconsciente: 95% de lo que somos

Dos mentes operan en nuestro cerebro:

  • La mente consciente
  • La mente subconsciente

La mente subconsciente es un procesador de información un millón de veces más rápido que la mente consciente. Está operativo desde el mismo instante de nuestra concepción y guarda todas nuestras percepciones acerca de la realidad. En base a ellas se construyen nuestros hábitos y creencias.

Imaginaros la de información que maneja… ¡sin pedirnos permiso! Continuar leyendo “Subconsciente: 95% de lo que somos”

La duda noble: una puerta a la realización

A veces pienso que la duda es un obstáculo para la evolución humana incluso mayor que el deseo y el apego. Nuestra sociedad fomenta la inteligencia ingeniosa en lugar de la sabiduría y celebra los aspectos más superficiales, hostiles e inútiles de nuestra inteligencia. Nos hemos vuelto tan falsamente refinados y neuróticos que tomamos la propia duda por verdad y, así la duda, que no es más que un intento desesperado del ego para defenderse de la sabiduría, queda deificada como objetivo y fruto del verdadero conocimiento.

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Resiliencia: compromiso con la vida

Hace unos meses compartí con vosotros mi consternación por la tala de árboles realizada por el Ayuntamiento de Madrid en mi barrio (Entre la tierra y el cielo). Los ejemplares talados tenían más de 60 años, según recuerda una anciana vecina que, en su adolescencia, asistió a su plantación.

Ayer, caminando por las calles de mi barrio, bajo el sol abrasador, descubrí con sorpresa que el tocón de uno de estos árboles había retallado con vigorosa fuerza. Y, no solo éste, sino que casi todos, incluso aquellos a los que ya había sido removido el tocón, quedando solamente algunas raíces profundas, estaban respondiendo al mandato de la vida y se habían puesto en marcha. Continuar leyendo “Resiliencia: compromiso con la vida”

Una vida con propósito

Una buena amiga mía comentó hace poco que la vida no tiene ningún propósito.

–Estoy de acuerdo –le dije–. La vida no tiene ningún propósito, salvo el de perpetuarse. Por eso, tenemos un instinto primordial, que es el de supervivencia. Por eso, nos reproducimos.

–Ajá. –me dijo– Ves, me das la razón.

–No, exactamente. La vida puede no tener un propósito pero tú, como ser consciente, sí.  Continuar leyendo “Una vida con propósito”

“Que la fuerza te acompañe”

Permítanme los Caballeros Jedi apropiarme de esta frase para hablaros de otra Fuerza, la Fuerza Interior.  ¿Qué es esa Fuerza? ¿Existe realmente? ¿Cómo contactar con ella?

Al hablar de Fuerza Interior aludo a la esencia fundamental de la condición humana que subyace en todos nosotros: nuestra conexión con el Espíritu. Esta fuerza no está fuera ni dentro de nosotros, pero como explica Ken Wilber, pionero de la psicología transpersonal: “uno la descubre buscando firmemente adentro hasta que ese adentro termina convirtiéndose en más allá”. Sin embargo, no es fácil dar con ella. Continuar leyendo ““Que la fuerza te acompañe””

La buscadora

Era una buscadora nata, puede que incluso antes de su nacimiento ya estuviera buscando en el seno materno la razón de su existencia.

Era aún muy niña cuando empezó a perseguir en los demás lo que estaba buscando y se quedaba colgada de una sonrisa amable, de una atención en la mirada o de un cumplido zalamero y allí permanecía, acurrucada en la tibieza de ese instante, calmada en su ansia. Continuar leyendo “La buscadora”