Reiki para los pensamientos obsesivos

Me imagino que os habrá pasado más de una vez. Ocurre algo que os descoloca y empezáis a dar vueltas al asunto y cada vez ese pensamiento se hace más fuerte en vuestra mente, hasta el punto de eclipsar todo lo demás. Independientemente de lo que estéis haciendo, el pensamiento vuelve una y otra vez, sin poder evitarlo. Estamos ante los llamados pensamientos obsesivos y voy a contaros cómo Reiki es un método muy eficaz para ponerles freno.

pensamientos obsesivos

MÁS REDES SINÁPTICAS, PENSAMIENTOS MÁS FUERTES

Cuanto más pensamos en algo, cuanta más energía y atención le dedicamos, más redes sinápticas van creándose en el cerebro en torno a ese pensamiento. Es por ello que el pensamiento vuelve una y otra vez.

Muchas veces nos sorprende. Estamos pensando en la cosa más opuesta y, de repente, ahí están de nuevo. Los pensamientos obsesivos acechan desde cualquier rincón, dispuestos a saltar de nuevo a la palestra en cuanto tengan la más mínima oportunidad.

La verdad es que se lo ponemos fácil. Cuando surge un problema, generalmente nos preguntamos “¿por qué a mí?” y “¿cómo ha podido ocurrir?”. Por qué y cómo son las eternas preguntas del ego, que se siente fuertemente agredido en cuanto aparece alguna contrariedad. Y en esta letanía podemos pasar mucho tiempo antes de reaccionar.

EXCESIVA PREOCUPACIÓN

Cuando ocurre un problema lo que urge es buscar salidas. Y hay personas que reaccionan proactivamente, buscando enseguida solucionar el problema, sin darle tantas vueltas.

Otras personas, en cambio, cuyo carácter tiende a la excesiva preocupación, no dejan de alimentar los pensamientos recurrentes que terminan convirtiéndose en obsesivos.

Y los pensamientos obsesivos son un auténtico lastre que nos impide avanzar en la vida y, si se mantienen mucho tiempo, pueden afectar nuestra salud mental, emocional e, incluso, física.

¿CÓMO PUEDE AYUDAR REIKI?

Reiki es un método que trabaja incrementando y armonizando nuestras energías vital, mental y emocional. Y cuanto más energía tenemos, más poder de decisión y claridad para enfrentarnos a las dificultades.

Concretamente, en el tema de los pensamientos obsesivos, Reiki funciona muy bien, porque calma el torrente mental y emocional que se desata cuando estamos inmersos en un problema.

En el Segundo Nivel de Reiki, además, trabajamos con los símbolos Reiki, herramientas que nos permiten centrar nuestra consciencia en el objetivo que queremos conseguir.

En concreto, el símbolo para el equilibrio mental y emocional nos permite, entre otras muchas cosas, acceder al inconsciente y transmutar algunos de los patrones mentales y emocionales que pueden estar influyendo en ese carácter proclive a la preocupación y la obsesión.

POSICIONES REIKI PARA LOS PENSAMIENTOS OBSESIVOS

Las posiciones más recomendadas para tratar en el auto-reiki o en la sesión a otra persona los pensamientos obsesivos son las siguientes:

  • Mental-emocional: mano de poder sobre la frente y la otra mano sobre la nuca. Para equilibrar mente y emociones.
  • Bazo: ambas manos apuntando hacia abajo en el costado izquierdo, justo al final de las costillas. En Medicina Tradicional China, el bazo es el órgano relacionado con la emoción de la preocupación.
  • Hígado: si, además de preocupación, hay rabia. La rabia se produce cuando no podemos aceptar lo que nos ha sucedido. Ambas manos apuntando hacia abajo en el costado derecho.
  • Corazón: ambas manos sobre el corazón, para aliviar el agobio y la presión.

Si eres practicante de Reiki, estoy segura que ya sabes la utilidad de este método para tratar los pensamientos obsesivos.

Me encantaría que me contaras tus experiencias al respecto. ¿Eres de los que siempre están preocupados? ¿Cuál es tu pensamiento más recurrente? ¿Has probado Reiki en estos casos? Cuéntamelo, como siempre, un poco más abajo, donde dice: “Deja un comentario”.

Os abrazo, María

Desapego y pasión, ¿son compatibles?

En los últimos años, mi entrenamiento en el camino del autoconocimiento y crecimiento personal ha estado marcado por una palabra: desapego. Cuando escuchas este término por primera vez no das crédito a tus oídos. ¡Cómo vamos a desapegarnos de las cosas y personas que amamos! ¿Acaso no somos seres emocionales? ¿No estamos aquí para vivir apasionadamente? ¿De qué va esto del desapego? Continuar leyendo “Desapego y pasión, ¿son compatibles?”

La buena práctica

En este artículo voy echar piedras contra mi propio tejado. Ya sabéis que siempre os estoy espoleando a que avancéis en vuestro autoconocimiento. Y eso está bien. Pero a la hora de hacer la práctica, sea la que sea, tenemos que dejar de lado nuestra mente inquisitiva, entrenada para trabajar desde la abstracción y la lógica. Una buena práctica no puede estar constantemente analizando lo que está ocurriendo y esperando resultados. Una buena práctica ha de entregarse a la experiencia. Continuar leyendo “La buena práctica”

Los Cinco Principios Reiki

En todos los Cursos de Reiki 1 transmito a los estudiantes los Cinco Principios Reiki de su fundador, Mikao Usui. Son la base de todo el pensamiento Reiki, una filosofía de vida para alcanzar un mayor bienestar y crecimiento personal. Su gran sabiduría reside en su misma sencillez. A través de ellos, Reiki nos llama a vivir en el presente, interesándonos por las cosas verdaderamente importantes, actuando responsablemente y generando armonía para nuestro beneficio y el de las personas que nos rodean. Continuar leyendo “Los Cinco Principios Reiki”

Cómo mejorar nuestras relaciones con el poder del ahora

Este artículo se podía haber llamado “El poder del ahora” a secas, pero creo que Eckhart Tolle se me adelantó, ja ja. Pero esta frase resume una sabiduría universal que no somos capaces de entender y mucho menos de aplicar a nuestra vida cotidiana. Por ejemplo, a nuestras relaciones. En este artículo vamos a ver cómo mejorar nuestras relaciones aplicando el poder del momento presente. Continuar leyendo “Cómo mejorar nuestras relaciones con el poder del ahora”

La presencia del espíritu en las piedras

Hace poco os hablaba de cómo era posible la comunicación con otras conciencias diferentes de la nuestra, como pueden ser la de los animales o la de los árboles. Muchos de vosotros compartisteis vuestras experiencias al respecto. Pues bien, cuando avanzamos en nuestro autoconocimiento puede ocurrir que no solo entablemos comunicación con los seres vivos de nuestro planeta sino también con aquellos seres aparentemente inertes. Sí, es posible sentir la presencia del espíritu en las piedras. Continuar leyendo “La presencia del espíritu en las piedras”

Encontrar nuestro sitio

Como un náufrago en el mar, quiero encontrar mi sitio.

Solo encontrar mi sitio.*

Es curioso, pero cuando llega el cumpleaños, celebraciones aparte, muchas personas sienten una cierta inquietud. Un año más y muchas expectativas aún por cumplir, muchas incertidumbres que aclarar… Y un pasado a cuestas, lleno de decisiones de las que no siempre estamos satisfechos. Nos decimos: “si hubiera hecho esto en vez de tal cosa…”. Así andamos, un paso adelante, otro hacia atrás. A veces, totalmente a la deriva, como un náufrago en el mar. Sin encontrar nuestro sitio. Continuar leyendo “Encontrar nuestro sitio”

Destino y libertad

En mi camino de autoconocimiento me he topado varias veces con la palabra destino. Es otro de los términos que me ha tocado explorar a fondo. Porque, como la mayoría de los occidentales, no creía en el destino. Incluso, aunque fuera cierto, pensaba que podíamos cambiarlo con solo proponérnoslo. Sólo era necesaria la fuerza de voluntad. Y trabajar duro. Cuánto he tenido que aprender acerca del destino y la libertad. Continuar leyendo “Destino y libertad”

Auto-Reiki, ¿qué es?

Son muchas las enseñanzas que se imparten en el Curso de Reiki Nivel 1 pero, para mí, la más importante es el Auto-Reiki.

El Auto-Reiki es aplicación del Método Reiki a uno mismo. Es una práctica muy sencilla que puede realizarse en 15 minutos. En el Curso recomendamos realizarla a diario con el fin de convertirla en un hábito saludable y obtener los muchos beneficios de Reiki. Continuar leyendo “Auto-Reiki, ¿qué es?”

La iniciación en Reiki (I)

Mi viaje en el camino del autoconocimiento fue catapultado por la iniciación en Reiki. Sí, eso he dicho: catapultado. De 0 a 1.000.000.

Confieso que cuando me acerqué a este método muy poco sabía de él. Aunque estaba familiarizada con métodos que trabajan con el concepto de energía vital como la medicina tradicional china o el chikung, Reiki para mí era un misterio. ¿Qué era eso de sanarse a sí mismo o, incluso, a otros? Más de un siglo de creencia a pies juntillas en la medicina alopática y las farmacéuticas pesaban de tal forma que el Método Reiki quedaba, para la gran mayoría de personas, a la altura del curanderismo peor entendido. Aún así, la curiosidad –y la causalidad– me pudo. Continuar leyendo “La iniciación en Reiki (I)”

Jornada de Puertas Abiertas Reiki

¿Quieres tener la experiencia de una sesión de Reiki?

Ven a la Jornada de Puertas Abiertas que tendrá lugar el próximo miércoles 21 de enero en Madrid, en horario de 18.30h-21h y podrás disfrutar de una sesión totalmente gratuita.

jornada de puertas abiertas reiki

Sólo necesitas reservar tu plaza en maria@energiaparaelequilibrio.com

Aquí te dejo más información acerca de Reiki, una terapia reconocida por la OMS como Terapia Complementaria que se imparte en numerosos hospitales de todo el mundo, también en España:

Un abrazo, María

Tú eres la conciencia

“No hay nada personal en lo que hacemos: yo no te estoy enseñando. Tú eres la conciencia escuchándose a sí misma. Hay un proverbio oriental que dice: “El maestro y el discípulo, juntos crean la enseñanza.” En cualquier caso, las palabras mismas no son importantes. No son la verdad, sólo la indican. Yo hablo desde la presencia, y mientras hablo, tal vez seas capaz de unirte a mí en este estado.”

Continuar leyendo “Tú eres la conciencia”

Reiki: elevando nuestra vibración energética

vibración

Reiki es un método terapéutico de origen japonés que se encuadra dentro de las terapias energéticas. Reiki promueve la elevación de nuestra energía vital y la vuelta al equilibrio físico, emocional y mental. Pero, además, el trabajo continuado con Reiki permite alcanzar cotas más altas en nuestro nivel energético que posibilitan nuestro crecimiento interior y la alineación con la energía del Universo, para obtener la armonización integral de la persona. Continuar leyendo “Reiki: elevando nuestra vibración energética”

Sanar el estrés con Reiki

sanar el estrés con reiki

¿Sabías que Reiki es un tratamiento de primer orden para tratar el estrés? Si ya has recibido una sesión de Reiki seguro que lo sabes, porque ya has experimentado la sensación de relajación de tu cuerpo y de tu mente tras una sesión. Para los que aún no hayáis probado Reiki, vamos a profundizar un poco en este tema y en cómo actúa esta terapia sobre el exceso de estrés. Continuar leyendo “Sanar el estrés con Reiki”

Toc, toc

llamada interior

La vida puede dar muchas vueltas… hasta conseguir encontrarnos. Muchos de nosotros nos hallamos ahora en un momento de cambios vertiginosos, inmersos en una verdadera crisis que afecta a nuestros valores más profundos como seres humanos. Más allá de los logros personales o los intereses materiales, la búsqueda de nuestra verdadera identidad está en juego. Puede que aún no lo sepamos, pero alguien está empezando a llamar a nuestra puerta. Y esa llamada no proviene del exterior sino de nuestro propio interior. Descubramos quién está haciendo “toc, toc”. Continuar leyendo “Toc, toc”

Lámpara en un lugar sin viento

lámpara en un lugar sin viento

En el artículo anterior hablábamos de cómo Reiki II ayuda a sanar nuestras emociones y estructuras de pensamientos, conduciendo al desapego y a la fortaleza mental.

La dificultad de dominar los impulsos y pensamientos que nos limitan es un tema inherente a la condición humana que se pierde en la noche de los tiempos. Quiero reproducir aquí algunos fragmentos del sagrado texto hindú Bhágavad Guitá (entre 5000-3000 a. C.), Discursos V (Yoga de renunciamiento a la acción) y VI (Yoga del propio dominio), en los cuales se hace una llamada a la indiferencia ante las emociones y al control de nuestra mente.

Continuar leyendo “Lámpara en un lugar sin viento”

Con-tacto

importancia del tacto

Cinco sentidos tenemos. Los cinco necesitamos. Pero ¿nos hemos preguntado cuál es el sentido que consideramos más imprescindible? Inmersos en esta cultura visual en la que decenas de imágenes por segundo nos bombardean desde infinitas pantallas, posiblemente sea la vista. El oído y el gusto ocuparían el segundo y tercer puesto, en una sociedad que no deja espacio al silencio y que propugna la consecución del placer a toda costa. Dejaríamos para el final el olfato, un sentido muy desvirtuado en nuestra especie, y el tacto, el gran reprimido. Continuar leyendo “Con-tacto”

Conciencia

conciencia

Este fin de semana estuve en un curso muy interesante del doctor en Ciencias Naturales, escritor y conferenciante Daniel Lumera para la activación de un nuevo modelo de conciencia que respondiese de forma proactiva y no reactiva al delicado momento que vive la humanidad. Citando sus propias palabras: “Se está manifestando una expansión en la conciencia individual que desplazará la percepción y los confines que tenemos de nosotros mismos, incluyendo en ellos los demás, la naturaleza, el mundo y el universo, capaces de vivir “el exterior” como un espejo íntimo de nuestro ser, comprendiendo auténticamente que “tu bienestar corresponde a mi bienestar, tu felicidad a la mía, tu éxito a mi éxito” y también que “mi bienestar corresponde al bienestar colectivo y éste corresponde al mío.Continuar leyendo “Conciencia”

No por casualidad

La semana pasada hablábamos de la Inteligencia del Universo, esa conciencia superior que reside en todo lo que conocemos y que podemos observar en los procesos que tienen lugar en la Naturaleza. La distribución de las hojas de una planta alrededor del tallo, la disposición de las semillas en las flores, la proporción entre las distintas partes de nuestro cuerpo o el crecimiento de los brazos en espiral de las galaxias. Proporción áurea o número de oro, sucesión Fibonacci, patrones geométricos, fractales… Matemáticas en la Naturaleza. Continuar leyendo “No por casualidad”

Reiki: sintonizando con la Inteligencia Universal

Reiki es fundamentalmente conocido por ser un método terapéutico que trabaja con la energía vital para obtener la armonización integral de la persona. Pero, Reiki es mucho más que eso. Reiki es, además, un gran camino para el desarrollo y crecimiento interior. Con la práctica de este método podemos liberarnos de los límites y barreras que nos impiden conectar con una dimensión profunda y esencial de nosotros mismos. Esta dimensión forma parte de una inteligencia superior a la nuestra: la Inteligencia Universal. Continuar leyendo “Reiki: sintonizando con la Inteligencia Universal”

10 Consejos para recargarnos de energía

¿Te encuentras a veces cansado o irritable y no sabes por qué? ¿Sientes que vas perdiendo energía vital según avanza la semana?

recargarnos de energía

No necesitas estar necesariamente enfermo para sentirte débil, apático y sin fuerzas. Hay muchos factores que influyen en la disminución de nuestra energía vital. Entre ellos:

  • Factores externos, como las características del medio físico, la climatología, la calidad del aire que respiramos o la carga eléctrica presente en el aire (los llamados iones positivos y negativos).
  • Algunos de nuestros hábitos, como el tipo de alimentación, la actividad física, nuestro modo de respirar o, incluso, el color de la ropa que vestimos, también son responsables de nuestro índice de vibración.
  • Y no hay que olvidar nuestra actitud vital, que es una de las cosas que más influyen en nuestro ánimo y en nuestra salud. Continuar leyendo “10 Consejos para recargarnos de energía”

La sesión de Reiki, paso a paso

¿Cómo es una sesión de Reiki? ¿Qué técnicas y procedimientos se usan? ¿Cuáles son sus efectos? ¿Qué sensaciones vamos a percibir? ¿Para qué casos está indicada? ¿Cuántas sesiones son necesarias? Para responder a estas y otras preguntas que se puedan plantear, vamos a contar de forma detallada cómo es una sesión de Reiki.

sesión-reiki

RECEPCIÓN

Antes de comenzar la sesión se charla brevemente con la persona para entrar en contacto con su situación actual.

COMIENZO DE LA SESIÓN

La sesión terapéutica se realiza en camilla. La persona estará vestida y sólo deberá descalzarse los zapatos. Es aconsejable desprenderse del reloj, las joyas, el cinturón y otros objetos metálicos para que no interfieran con el tratamiento. A lo largo de la sesión suelen producirse cambios de temperatura corporales por lo que suele cubrirse a la persona con una manta ligera. Continuar leyendo “La sesión de Reiki, paso a paso”